Hvordan slå en forsvarer 1v1 [beste fotballferdigheter]

Et av de mest populære spørsmålene foreldre og spillere har er hvordan slo en forsvarer 1v1 . Det er bare noe som må gjøres, spesielt for angrepsspillere. De fleste tror de trenger en "gå for å flytte", og det er ikke nødvendigvis tilfelle. Kanskje i basketball en go to move fungerer for spillere, men i fotball er det mer til det. Jeg tror det beste å vite er at du ikke engang trenger å flytte. Mesteparten av tiden å slå en spiller er ganske enkelt å endre retning og hastighet til rett tid. Å tenke at du trenger å gjøre et trekk vil bare forvirre deg og få deg til å tenke over. Fotballspillere trenger mer frihet enn å føle at de må gjøre et trekk for å slå en spiller. Jeg tror at det er viktig å øve på forskjellige "bevegelser", men det må gjøres med riktig hensikt og forståelse.

Hva du bør tenke med ballen

Det siste du bør tenke på er hva du skal gjøre eller til og med når du skal gjøre et trekk. I stedet burde du allerede ha lært beste måtene å kontrollere ballen på og så lar du det bare komme til deg i et spill eller scrimmage. La spillet komme til deg, ikke tving et trekk.

Det er definitivt tider hvor trekk vil få deg ut av en vanskelig situasjon eller kjøpe deg mer tid eller plass. Jeg spilte mot noen gode spillere som måtte flytte, men det var mer at det var det de gjorde mer enn noe annet, men ikke nødvendigvis brukt til å slå en spiller med hele tiden.

En spillers personlighet spiller en stor rolle i dette. Noen spillere tenker for mye. De føler de må gjøre alt treneren vil eller sier. Jeg vil anbefale disse spillerne å respektere treneren, MEN vit at du må ta risiko. Forhåpentligvis har du en trener som ikke kontrollerer hvert eneste øyeblikk som om det er et videospill.

Spillere bør prøve å vite hva de vil gjøre med ballen før de får den, men det er umulig å gjøre hver gang. Jeg tror spillere noen ganger må ha holdningen til hvem som bryr seg om hva jeg skal gjøre med ballen. Jeg skal bare lage et skuespill – en type holdning. Jeg tror det er slik Neymar spiller. Å ha friheten til å skape er nødvendig til tider.

Når skal du slå en forsvarer 1v1

Avhengig av situasjonen utgjør forskjellen. Hvis du dribler på den siste forsvareren, slå dem i det øyeblikket du tror du kan. Noen av dere kan være for selvsikre og prøve å gjøre dette for tidlig, så avstanden kommer sannsynligvis til å være når du er omtrent 3-5 fot unna.

Jeg personlig føler at 4 fots plassen er den beste tiden for meg. Det er ikke for nærme der forsvareren kan nå ut og stjele ballen, men det er nærme nok der de vil slite med å snu og kunne fange deg før du skyter eller passerer.

Hvorfor bevegelser ikke er nødvendige som du tror

Bevegelser kan brukes på mange måter, og alt avhenger av den enkelte. Noen spillere er risikotakere og andre er veldig konservative og nervøse med ballen. Du må spille med en viss risiko, som betyr at du kan miste ballen. Men hva om du ikke mister ballen? Du kan ende opp med å score eller sette opp et mål.

For å slå en forsvarer 1v1 er det beste å vanligvis endre retning og hastighet med en enkel inn- eller utside av fotberøringen.

3 alternativer å bruke å gå på forsvareren

1. Med en lavere hastighet drible rett på forsvareren og rett når du er omtrent 4 fot fra forsvareren endre hastigheten og retningen der du bestemmer deg. Ikke planlegg hvor du skal dra, i stedet bare reagere på det de gjør. Noen ganger er det 2 gode valg. Det fine med det er at du gjør det du vil eller føler for. Noen ganger vil du miste ballen, men forsvarerne burde stenge deg mesteparten av tiden. Alt du trenger er det 1 målet for å endre spillet.
2. Start med å drible til høyre med det formål å kutte den tilbake til venstre.
3. Dribble til høyre med det formål å fake til venstre med en finte eller berøring, og gå deretter igjen til høyre.

Nøkkelen er at du vil holde forsvareren gjetting. Spill med selvtillit ved å tro at du kan slå dem, selv om de er raskere.

Øvingstips for å slå en forsvarer 1v1

For å være komfortabel med å slå spillere 1 mot 1 må du gjøre en blanding av uimotsagt og motstridende trening . Betydning, noen øvelser må være uten press for å forbedre ballkontrollen din. Den andre delen (motstand) er å trene på spilllignende situasjoner.

For å jobbe med ballkontrollen din bør de tre hovedfokuspunktene være å jobbe med å bli jevnere, bruke syn og deretter gå i fart. Når du jobber med å være jevn – ikke bekymre deg for å gå fort. Gjør det sakte og lær muskelminnet å bli så godt du kan. Med syn kan du jobbe med å drible eller endre retning sakte, men ha haken oppe. Øynene dine kan festes ca. 5 yards ut i gresset slik at du kan se ballen OG 20-50 yards unna.

Når du øver 1 mot 1 kan du gjøre så mye. Bland det med trange avstander og åpen plass situasjoner. Eksempel:I en trang plass situasjon (5×10 yard område) eller kanskje 10×10 arbeid med å slå forsvareren ved ganske enkelt å drible til en markør eller grense. Kort 1v1 bor på trang plass .

I et mer åpent område kan du starte 30 meter fra målet. Angripende spiller mottar eller starter med ballen med forsvareren 5-10 yards foran [ målsiden ]. Fokuset er å slå forsvarsspilleren på driblingen og få et skudd på mål. Dette bør være en stor fordel for angriperen på grunn av all plassen de starter med.

Treningstankegang for fotballspillere

Uansett hvor god du blir, det er viktig å vite at de aller beste fortsetter å jobbe med ballen. Dette må være kulturen hvis du vil være din beste. Det er en del av idrettsmodenhet som jeg har snakket om før.

Noen tror at de ikke kan forbedre seg lenger. Andre tenker «jeg vil holde meg skarp og bli bedre» selv om de allerede er gode. Ronaldo, Messi, Marta, Jordan, Bryant, Brady … Det spiller ingen rolle hvilken sport, mann eller kvinne. 99,9 % av de beste har alle de samme tingene til felles og en jobber med håndverket sitt.

[Hvordan slå en forsvarer 1v1 [beste fotballferdigheter]: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043221.html ]