9 nøkler til å utvikle et skytesystem av NBC Basketball Camps

Hver seriøs basketballspiller trenger et personlig skytesystem.

Her er det du trenger:

1. Et tydelig eksempel på ren skyteteknikk -- (ikke bli lurt, mange profesjonelle spillere har så store hender at det virker som å skyte en basketballball. Teknikken deres basert på håndstørrelsen deres, høyde og så videre kan se veldig annerledes ut enn hva du trenger for din høyde og størrelse.) Kan du identifisere nøklene til en god skyteteknikk? Hvem er ditt forbilde? Hva bruker du som visual for å hjelpe deg med skyteformen din?

2. Repeterbarhet. Kan du gjenta nøyaktig det du gjør om og om igjen? Hvor er øynene dine hver gang, hvor er hendene dine på ballen?

3. En klar forståelse av fysikk. Kjenner du fysikken til hvordan ballen er designet for å rotere? Hva er den optimale buevinkelen?

4. Verktøy for korrigering. Det er fire måter å bomme på et skudd. Vet du hvorfor du gikk glipp av og hvordan du retter opp det som går galt? Du må kunne vite hvorfor du gikk glipp av og hva du skal gjøre.

5. En konsekvent treningsplan. Skyting er en ferdighet som krever daglig arbeid. Ha et program som inkluderer tid uten ball, tid uten bøyle, spesifikke skuddrepetisjoner fra steder på gulvet.

6. Øk trykket. Skyting krever evnen til å være rolig og nøyaktig under selv det mest intense press. Design treningen din for å inkludere press. Sett opp konsekvenser hvis du savner, spill i fart og sett noe på spill.

7. Ta en spillepause. I løpet av sommeren, kom deg bort fra 5 mot 5 for en liten stund og arbeid utelukkende med å forbedre dine skyte- og offensive ferdigheter.

8. Kunne savne . Noen av de verste skytterne er de som er type A-personligheter som hater å gå glipp av. Hvis de savner er det nesten som gift for dem. De slutter å skyte, eller så går de ned på seg selv – uansett har de problemer. Skyting er ikke som matematikk. Å få 100 % er ikke mulig. Fokuser i stedet på 100 % nøyaktighet av skjemaet ditt og ha tillit. Få 100 % til å være for motet ditt, skyteskjemaets nøyaktighet, og kvalitetsbeslutninger du tar om når og hvor du skal fotografere, ikke på om den går inn.

9. Gå på leir. Alle svarene på spørsmålene ovenfor finner du på leiren. Vi har trenere klare til å hjelpe deg med å lage ditt rene skyteprogram. Kom og bli bedre som idrettsutøver, en student, en person og en skytter i sommer.

Sjekk ut NBC Basketball Camps denne sommeren, den største, mest respekterte overnattingsbasketleirprogram i verden. NBC Camps tilbyr omfattende skytetrening på alle leire og et mer intensivt skytetreningsprogram på deres Pure Shooting og Offensive Skills Camps.

[9 nøkler til å utvikle et skytesystem av NBC Basketball Camps: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047729.html ]