Forsvar gjør forskjellen

Slagord som "Et godt angrep er det beste forsvaret, " "Scorer motstanderen din, " og "De kan ikke score når du har ballbesittelse" er alle sanne. Derimot, forsvar er den dominerende ingrediensen for å vinne basketball. Offensiv basketball har utviklet seg så raskt med tillegg av 3-punktsskuddet at spillerne noen ganger glemmer verdien av et sterkt forsvar. Det er umulig å stenge motstanderen ute, men det ER mulig å eliminere den billige kurven. Forsvar, hvis det er bra, er ulik fornærmelse ved at den er ganske stabil. Vi har alle hatt netter da vi ikke klarte å legge ballen i kurven. Dette er en variabel for lovbrudd, mens forsvaret vårt ikke vil endre seg. Selv på en dårlig offensiv kveld, vi kan spille godt forsvar som kan snu kampen.

Godt forsvar krever KNOW HOW og GUTS. HUST. HUST. TAKK – ALDRI GI OPP!

Press ballen. Tving spilleren med ballen til å drible eller snu seg bort fra kurven. La aldri en god spiller håndtere ballen uten noe press, ellers vil forsvaret ditt bli revet i stykker. Gjør det andre laget ukomfortabelt – ikke la dem spille favorittspillene sine eller få ballen dit de vil ha den.

Vær forberedt på å hjelpe når du ikke vokter ballen. Lagkameraten din vil ikke presse ballen med mindre det er tillit til at det vil være hjelp på en kjøretur til kurven. Koble til midten av banen.

Beskytt de beste skytterne nådeløst. De fleste lag har bare to gode skyttere, og nesten alle lag har én ikke-skytter i startoppstillingen. Hold styr på de gode skytterne og få dem til å jobbe for å fange ballen.

Reduser motstandernes antall skudd. Mange lovbrudd er basert på teorien "ta nok skudd og prosentene vil ta vare på seg selv." De skyter ballen og går etter returen. For å beseire gode lag, begrense antall forsøk på kurven.

Eliminer offensive returer. En gang til, den høyeste prosentandelen skudd i basketball er returen satt tilbake. Eliminer andre skudd – blokker ut.

Tving motstanderen din til å skyte en dårlig prosentandel. Få det offensive laget til å ta et raskt skudd. De fleste lag vil skyte ballen innen tre pasninger. Vær aggressiv og nådeløs på basketball, og ikke la gode skyttere ha ballen. De fleste spillere skyter basketball bedre stående enn i bevegelse, eller bare liker å gå én vei. Få dem til å ta bilder de ikke liker.

Eliminer de billige kurvene. Hver giveaway koster laget ditt fire poeng – de to motstanderen din scorer, pluss de to du mistet. Ta vare på ballen i angrep, travle tilbake i forsvaret, blokker spilleren din fra brettene, og hold deg mentalt på vakt 100 % av tiden. Vær forberedt på å hjelpe lagkameratene dine når spilleren din ikke har ballen. Spill som et lag!

Hindre at ballen går inn til stolpen. Når ballen kommer inn til det andre lagets stolpe, du er i trøbbel! Det er en høy prosentandel for det andre laget, det er en god sjanse for begroing, og det er mange forbikjøringsfelt. Hvis du ikke vokter postposisjonen, hjelp lagkameraten din som vokter postspilleren ved å holde hendene i pasningsfelt for å forhindre enkle pasninger. Hvis ballen kommer inn i stolpen, slipp ned og hjelp, men vær sikker på å være i posisjon for å forhindre at stolpen sparker ballen ut til mannen din på trelinjen.

Om NBC Basketball Camps

NBC Camps er det største og mest respekterte overnattingsbasketleirprogrammet i verden og en stolt partner av amerikanske sportsoperatører av Nike Camps.Finn et NBC Basketball Camps-program nå.

[Forsvar gjør forskjellen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047721.html ]