Hvordan bli en bedre fighter

Med den økende populariteten til mixed martial kunstnere flere og flere mennesker er interessert i å ta del i slike hendelser , eller i det minste trening involvert . Anskaffelse av ferdigheter som en fighter er en lang og intens prosess . Det kan føles resultatløst vurderer det vil alltid være noen større, sterkere , raskere , mer erfarne og mer teknisk kunnskapsrike . Men selv om kampene er en konkurranse , blir bedre måte å forbedre deg selv fra hva du var , og mange teknikker er tilgjengelige for å bli en bedre fighter gjennom din egen innsats . Instruksjoner
en

Tren både styrke og condition . Begynnelsen av noen suksess i en fysisk aktivitet betyr at du må være i form til å delta . Fokus på kjernestyrkeøvelserog kardiovaskulær utholdenhet . Rist opp hver øvelse rutine for å tvinge kroppen til å jobbe hardere . Slike aktiviteter som intervalltrening , vriste øvelser og andre slike ting kan utvikle både utholdenhet og eksplosivitet . Andre kamper avgjøres av hvem som har den mest drivstoff igjen på slutten , styrketrening og condition gir gode krigere en større tank .
To

praksis gjennom sparring . Forholdene er i konstant forandring under enhver kamp , og forbedring krever arbeider med en faktisk motstander . Sparre med et utvalg av partnere som bruker forskjellige teknikker. Tilsvarende , praktisere ulike aspekter av dine egne ferdigheter i ulike økter, arbeide på jab i ett , spark i en annen , takedowns og så videre , før du setter dem alle sammen . Sparring bringer også ned nervøsiteten som oppstår i løpet av en kamp , og gjør at det føles mer rutine .
3

Arbeidet med de ulike teknikker som brukes i kamp . Disse kan være immaterielle eiendeler som for eksempel å sette tempoet i kampen eller konkrete ting som å kaste jabs på ulike vinkler . Endre timing og rytme av streik , holde vekten bak dem , feigns og unnvikelser , grense slag på to eller tre om gangen og praksis svingende fra hoftene til å generere strøm bruk , vil alle disse gjør deg til en bedre fighter . I tillegg , bruk det fysiske alder du har, ikke slåss større eller mindre enn du er .
4

Etablere en fighter mentalitet . Kamper kan bli avgjort i begynnelsen av hvilken fighter har større tillit . Vær sikker på deg selv og dine ferdigheter , uansett motstander. Tension kan kaste bort energi så øve avslappende og eksploderer bare når muligheten byr seg . Utvikle en killer instinkt , men aldri bli for ivrig . Til slutt , studere motstanderen både før og under kampen , slik at du vet hvordan de beveger seg , sine tendenser og teknikker , og når du skal trykke angrepet og når man skal vokte .


[Hvordan bli en bedre fighter: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022947.html ]