Hvordan å gjøre det Wu Tang

The Wu Tang er en dans som oppsto i Nord- Philadelphia . Dansen er ofte utført til Baltimore club - stil hip - hop musikk , og har en rekke improviserte variasjoner . Stilen er konkurransedyktig og krever dyktighet og kreativitet , og målet om en danser er å utkonkurrere andre dansere . Instruksjoner
grunnleggende teknikk
en

Slapp kroppen din helt - det er viktig ikke å bli stiv . Spre bena skulder bredde hverandre og bøy knærne til du er i sittende stilling . Hold overkroppen løftet og magen trakk i.
to

Clench begge nevene med håndflatene vendt nedover , trekk albuene tilbake og hold dine knyttede never av midjen din. Lytt til rytmen og beveg kroppen din ved å sprette knærne opp og ned .
3

Løft begge nevene opp mot skuldrene samtidig og føre dem ned sammen .

Løft høyre knyttneve litt over midjen din og ta det ned . Ta med venstre knyttneve opp litt over midjen din og ta det ned . Løft begge nevene opp til skuldrene og ta dem begge ned til midjen din .
4

Gjenta de fire grunnleggende trinnene flere ganger før du har pugget rutine .
variasjoner
5

Hev hver neve to ganger og bringe det ned . Twist midje og hofter fra side til side som du heve nevene og bringe dem ned for en mer overdrevet variant .
6

krysse bena bakover ett ben av gangen eller gjøre moonwalk i mellom grunnleggende trinnene .

Når du har mestret det grunnleggende bevegelse , kan du innlemme noen improviserte beveger seg mellom de grunnleggende trinnene . arkiv 7

Inkluder en Cartwheel eller gjøre en eller to deler før du går tilbake til de grunnleggende trinnene . Være leken og uttrykks - målet er å ha det gøy , demonstrere dine danseferdigheter og underholde andre

.
[Hvordan å gjøre det Wu Tang: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007726.html ]