Hvordan bruke Krav Maga Clinch Defense

Krav Maga er den nyeste trenden i kampsport trening og selvforsvar . Krav Maga er en commando stil kampsport som har blitt brukt til å trene den israelske hæren og elite kampstyrker over hele verden . I Krav Maga , er clinch forsvaret brukes til å forsvare seg i ulike kampsituasjoner. Bruk følgende retningslinjer for å forstå clinch kampene og det som betegnes som den clinch forsvar . Instruksjoner
en

Forstå at Krav Maga følger en filosofi om tre områder , å være etisk , pragmatisk og dynamisk , knyttet til slåssing og forsvare deg selv . Du er opplært til å "tenke " som en commando når du befinner deg i en situasjon til å slåss eller forsvare deg selv . For å beskytte deg selv , ville du streber etter å være ute av den sparker eller punching rekkevidde av en aggressor . Men , når du ikke kan hindre krangel og du er innenfor en nærhet , må du forsvare deg selv ved å flytte inn i en clinch situasjon hvor du styrer den aggressive. Du Målet er å ta bort deres evne til å sparke eller slå .
To

Sett hodet smellkyss til den aggressive bryst. Dette gjør det vanskelig for aggressoren til å sparke på deg som du har gjort sitt punching sonen svært begrenset .
3

Gjør stramme knyttnever med begge hendene og flytte dem opp til pannen området . Trykk dine faste nevene mot din egen panne , presser albuene frem til å beskytte ansiktet fra noen uventede slag .
4

Bruk en sterk effektiv ben spark som du flytter eller trykk inn din aggressor eller motstanderen . Du setter dem på defensiven ved å gjøre dette .
5

Press fisted hender i en feiende stil bevegelse utover, som et bryst hvis du svømte . Hensikten med denne bevegelsen er å sette en blokk på motstanderens biceps . Deretter vil du fange eller felle sine våpen ved å bruke hendene eller underarmene enn deres til å hekte sine våpen i triceps området for å sette en kontroll over sine bevegelser . Hold hodet fast mot brystet sitt hele tiden mens du gjør denne bevegelsen . Du må være bevisst i dine bevegelser og opprettholde konstant press som du går gjennom sekvensen av arm og knyttneve bevegelser .
6

Avslutt clinch forsvar ved å bruke en arm for å nå bak motstanderens tilbake mens du flytter inn i den andre side. Pin " tidligere aggressor , " som du er nå aggressoren , og fortsette å beskytte deg selv , spesielt ansiktet , ved å dytte ansiktet inn i biceps området av armen du har låst . I tillegg må du stramme lårene å trykke mot motstanderens bein , den som er nærmest deg . Dette gjør at du kan kontrollere eller begrense deres evne til å angripe eller kneet ditt lysken.
7

Fest finish på din clinch forsvar eller omfavne vent ved å gripe tak i motstanderens klær eller belte som de er i en posisjon for ikke å være i stand til å bevege seg .


[Hvordan bruke Krav Maga Clinch Defense: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004000897.html ]