Slik Escape choker og bjørn Hugs i Krav Maga

Rømmer fra en bjørn klem og choker i Krav Maga er enklere enn du tror . Det fine med Krav Maga er at det dreier seg om instinktive bevegelser , og deretter bringer dem til en annen , økt nivå . Med denne eHow , vil du lære hvordan å flykte fra choker og bjørn klemmer . Instruksjoner
Escape From Chokes
en

Ta hendene opp på utsiden av motstanderens hender som han forsøker å kvele deg . Hook hendene med motstanderen , med fingrene presset mot hverandre som om de var en bred finger eller enhet .
To

Sett tomlene på toppen av hendene , med fingrene krøllet rundt hendene . Fingrene skal peke mot midten av brystet .
3

Exploit iboende svakhet av håndleddet ved å bøye motstanderens håndledd utover som du trekker motstanderens hender fra rundt halsen . På denne måten vil du flykte fra choken . Gjør dette med en eksplosiv bevegelse , men holde motstanderens hender festet til skuldrene .
4

Kick motstanderens lyske som du fortsetter å feste håndleddene med hendene . Du kan sparke mer enn en gang som du overvinne motstanderen din og flykte fra en choke .
5

Hold en av motstanderens hender festet mens du tar en av albuene opp til streik motstanderens hode mens han bøyer fremover .
6

Rett armen etter å ha truffet motstanderens hode med albuen , holde sin ene hånd festet , og slå ham i nakken med underarmen .
7

Strike motstanderen med knærne , eller sparke igjen i lysken eller kneet til motstanderen overgir seg . På denne måten , ikke bare unnslippe du fra en choke eller noe choke hold , men du slår motstanderens angrep mot ham .
Flykte fra Bear Hugs
8

Face vekk fra motstanderen når han forsøker å bære klemme deg .
9

Bøy knærne og bringe overkroppen fremover i et forsøk på å multiplisere vekten din som din motstander bjørn klemmer deg .
10

Dra nytte av motstanderens posisjon . Fordi han vil bli bøyd ned i et forsøk på å kontrollere deg , plutselig svinge albuen tilbake og slå ham i hodet . På denne måten , vil du begynne din flukt fra motstanderens bjørn klem .
11

Spin rundt som motstanderens grep løsner , og sparke motstanderen i lysken eller kne motstanderens torso som du holder motstanderens torso bøyd fremover med hendene på skuldrene .
12

Strike så ofte som du trenger når du rømmer fra en bjørn klem - enten mens du fortsatt blir foldet bakfra , eller når du står overfor din motstander . Du ønsker å besluttsomt ende motstanderens angrep .


[Slik Escape choker og bjørn Hugs i Krav Maga: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004000889.html ]