Israelske kampteknikker

Etter å ha feid nasjonen i de siste par månedene med sine innovative teknikker og lett - å - lære kampstil , den israelske kampsystemet kalt Krav Maga har vært å ha bygninger dukker opp over hele landet . Mens mange mennesker koble teknikkene i Krav Maga med CrossFit for å få en killer workout , bevegelser gjøre mer enn å brenne kalorier som det har hjulpet folk forsvare seg siden starten. The Style

Krav Maga er veldig enkel og grei . Sine teknikker er i hovedsak basert off av streiker og takedowns og de ​​ulike nivåene av sitt belte system der de blir introdusert . Det er fem forskjellige belter for å få i Krav Maga før bli en mester , og de ​​alle presentere en annen teknikk for å ditt ferdighetsnivå . Her er noen av teknikkene du kan forvente å lære i ditt gult belte klasse :

Basic posisjonene i kamp (nøytral , passiv , slåssing og dupper og veving ) Punches ( palm heel strike , øye streik og hammerfist ) Kicks ( lyske spark , kne streik og defensive front kick )

og de ​​er bare de grunnleggende kampmanøvrerdu vil lære før du kan gå videre til mer avanserte former . Mens det er ingenting for teknisk involvert , fortsatt tar den grunnleggende stil et skinn av god form før du kan skaffe de riktige manøvrer for å gå videre .
Typer trening

det er mange måter å lære de Krav Maga kampteknikker , men alle krever et annet nivå av dyktighet. Kursene undervist ved en sertifisert Krav Maga gym variere på hvor grundig ønsker du å bygge din teknikker . Den mest grunnleggende selvforsvar klassen vil lære de grunnleggende kampteknikker slag, spark og takedowns mens CrossFit klassen vil lære slag og spark , men konsentrere seg mer på cardio enn form . Nylig har mange treningssentre prøvd å innarbeide polititjenestemenn inn i klasser ved spesialisering i kurs som skal vise dem hvordan å avvæpne kriminelle og bruke teknikker for å fange mistenkte .

Alle disse klassene , men vil gi deg form og ferdigheter for å lære takedowns og streiker , som du bare kan lære i en hands -on miljø . Hvem som helst kan kaste et slag eller utføre en takedown , men de har kunnskap om hvor du skal slå , og hvilken del av kroppen vil være best å banke den personen ut av balanse ? Hvis du er virkelig interessert i teknikker og hvordan du utfører dem , er det sterkt antydet at du ser opp dine lokale Krav Maga instruktører og ta en innledende klasse , og mange tilbyr dem helt gratis og vil lære deg de mest grunnleggende teknikker for å hjelpe deg å avgjøre om Krav Maga er for deg .


[Israelske kampteknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004000878.html ]