Hvordan bryte et styre Karate - Chop Style

Før du forsøker å bryte et styre med en karate chop , er det viktig å søke profesjonell karate instruksjon . Det finnes mange former for karate , og en kan være spesielt ideelt for deg . Den koreanske stil , for eksempel , er godt egnet for et tynn kroppsbygning og lange lemmer , mens japansk stil streker lavere bevegelser . Du trenger arkiv Krydret , 1/2-inch-thick furu boards på
Vis flere instruksjoner
en

Velg riktig virke . Vanligvis er furu som er omtrent 12 inches diagonalt og 1/2-inch-thick anvendes. Det bør være riktig krydret og ikke nyklipt .
To

Hold hånden flat og rigid . Din hånd skal kjøre rett ut fra håndleddet og ikke vinkles i alle fall. Stram fingertuppene til å skape enda mer stivhet , men ikke bøye fingrene . Trekk inn på fingertuppene for å stramme hele hånden . Øv chopping inn i den annen side, men ikke for hardt , for å få den riktige bevegelse. Nøkkelen til riktig teknikk er å slå til med den tøffe puten på kanten av hånden din . Ikke bruk fingrene eller hjørnet av håndflaten .
3

Strike objekter med kanten av hånden din karate - chop stil å bli vant til å ta kontakt og stramme opp denne puten . En avansert trening teknikk er å finne en spesialdesignet polstret bord som absorberer noen innvirkning , men også får du brukt til slående. Dette kalles en Makiwara bord og kan brukes for å sparke , punching og hakking praksis .
4

Sett brettet på to hoggestabbene . Få inn en solid holdning , heve hånden høyt og slår styret i retning av korn . En vanlig feil er å stoppe ved å ta kontakt med styret ; stedet , sikte gjennom styret , visualisere din hånd breaking om til den andre siden .


[Hvordan bryte et styre Karate - Chop Style: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022754.html ]