Karate Sidestep Technique

The karate sidesteg teknikken er en grunnleggende bevegelser som er felles for mange kampsporter . Det innebærer å flytte ut av banen av en motstander , slik at du kan få en fordelaktig vinkel . Dette har to fordeler . Den beveger deg ut av veien av motstanderens angrep og det setter deg i en god posisjon for et motangrep . Forberedelse
p Det er viktig at du forutse motstanderens angrep . The karate sidesteg teknikken krever perfekt timing . Hvis du venter til motstanderen angrep , vil det være for sent å flytte ut av veien . Sprette lett på ballene dine føtter og fokusere på motstanderens bevegelser . Se etter tegn til at han vil utfall mot deg , som en forskyvning av vekten fra den ene foten til den andre eller dropping av hans hender . Du kan også utføre karate sidesteg teknikk som en rett angrep før motstanderen beveger seg .
Movement

Gjør bevegelsene dine rene og bevisst . Ikke lene seg tilbake på hælene eller shuffle vekten frem og tilbake mellom føttene . Ta et enkelt, bevisst skritt til siden i øyeblikket motstanderen beveger seg mot deg , eller før han beveger seg . Den naturlige tendens er å bevege seg bakover , så utfører karate sidesteg teknikken vil kreve praksis .
Targeting

Velg dine mål og metode for angrep avhengig av retning av sidesteg . Hvis du omgå mot motstanderens rygg, angripe med et roundhouse kick til sitt underliv . Sørg for å skli beinet under armen . Hvis du omgå mot motstanderens front, angrep med en front hånd rett slag til hans åpne ansikt , nakke eller solar plexus .
Avstand

Opprettholde riktig avstand er viktig å en vellykket karate sidesteg . Hvis du omgår inn et kick , steg en full benlengde slik at foten påvirker målet . Hvis du planlegger å slå, ta en kortere sidesteg så knyttneven din kan nå motstanderen med knyttneven din . Hold hoftene lave og beina på bakken når du angriper . Dette vil hjelpe deg å generere mest mulig makt og opprettholde balanse i løpet av karate sidesteg teknikk .
Recovery

forberede neste trekk umiddelbart etter sidesteg og angrep. Du vil være i en sårbar posisjon etter karate sidesteg teknikk . Ryggen din vil stå overfor motstanderen , eller du vil bli stående rett foran motstanderen . Fortsett å flytte for å opprettholde kamp avstand eller umiddelbart overgang til en annen teknikk og angrep igjen .


[Karate Sidestep Technique: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007624.html ]