Hvordan Oil en Nordic Strøm Tread
umbraconøkkel
Clean ,
tørr klut på
Vis flere instruksjoner
en
Bruk en sekskantnøkkel til å skru til boltene i de bakre endefester mot klokken til løpebåndet er løs nok for deg å skyve hendene under det . De bakre endefester er på baksiden av gangdekk , en på hver side av tredemølle. Hver ende - cap har en fordypning med justeringsbolten . Løsne begge skruene samme antall omdreininger. Telle og legg merke til hvor mange ganger du slår hver bolt .
To
Tørk av gang dekk under beltet med en ren , myk klut .
3
start på forsiden av tredemølle . Løft beltet på høyre side og presse glidemiddel på plattformen i en linje hele veien til baksiden av beltet .
4
Flytt til venstre og gjenta trinn 3 .
5
Stram justeringsskruene, snu hver bolt samme antall som du gjorde i trinn en .
6
Kjør beltet på 2 til 3 mph i ca 5 minutter , men don 't gå på beltet ennå . Dette sprer oljen over dekket . Gå på tredemølle i 5 minutter i sakte fart .
[Hvordan Oil en Nordic Strøm Tread: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021217.html ]