Hva er forskjellen på en tredemølle og en Tread Walker

? Ved valg mellom en tredemølle og en løpebane rullator , er det viktig å finne ut hvilke funksjoner for å sikre at du får riktig kardiovaskulær trening som fungerer i henhold til dine behov og nåværende tilstand . Bane turgåere er mindre vanlig i forhold til tredemøller , men nøkkelkomponenter skille disse to stykker av treningsutstyr . Bane Walkers arkiv Bane turgåere ligne klatring trappene .

Bane turgåere - også kalt mønster klatrere - er generelt består av svingbare plattformer , slik at du går på dem som om du går opp et fly eller klatring en trapp . Plattformen beveger seg langs en ​​fast plan, da disse er festet til ledd som svinger frem og tilbake . Brukere kan endre intensitet og stigning samt satt opp kurs basert på deres egnethet mål . Bane turgåere kommer også i forskjellige merker og modeller .
Tredemølle Basics arkivTredeMøllerligne gå eller løpe erfaring .

Tredemøller bære en roterende belte som går rundt en plattform . Dette er en rulle , der gummibåndetlegges rundt for å få maskinen til å bevege seg mekanisk eller elektronisk . Brukeren kan gå eller kjøre på plattformen som om å gå på bakken . De elektroniske typer tillate brukere å justere høyden og intensitet og sette opp forskjellige treningsprogrammerbasert på sine mål . Ifølge Cybex Institute , mens en tredemølle ligner kjører på en vanlig overflate, utstyret belte mekanisme minimerer innvirkningen på primære hofte extensors , som brukes aktivt når du er på selve bakken .
The Platform gjør forskjellen
den største forskjellen mellom tredemølle og tråkker walker er plattformen

plattformen er den mest karakteristiske kjennetegn som gjør trå turgåere og tredemøller forskjellige . Når du bruker en tredemølle , du går på plattformen med begge føttene . På en slitebane walker , går den ene foten på hver av to plattformer. Sistnevnte har to forskjellige plattformer og belter . Når du justerer intensiteten , kan tredemøllen plattform settes til en liten stigning . Upping utfordringen på en løpebane klatrer fører plattformene for å gi motstand , men stigningen endrer ikke mye .
Velge mellom de to
p Hvis du ønsker større fleksibilitet med dine rutiner , bruke tredemølle , som tilbyr en praktisk bryter fra å kjøre til å vandre og tilbake . Det er ideelt hvis du trenger å holde seg innendørs eller rehabilitering av kirurgi og gjennomgår fysisk terapi , fordi det oppmuntrer stabilitet og balanse . Ifølge Mayo Clinic , kan en person som veier om lag 160 pounds miste ca 657 kalorier etter en time på tredemølle . Slitebanen rullator , derimot , er best hvis du har felles eller kneproblemer . Plattformer på slitebanen walker flytte langs faste flyene , som ikke forårsaker press på knærne så føttene holder seg på plattformen hele tiden .


[Hva er forskjellen på en tredemølle og en Tread Walker: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004005978.html ]