Strømpe stuffer Ideer for løpere

Løpere bruke en rekke elementer for å forbedre sine treningsøkter eller for å opprettholde komfort under kjøringer . Disse elementene kan være alt fra ernæringsprodukter til elektroniske enheter . Men strømpe stuffer elementer må være liten , slik at de kan passe inn i en strømpe med andre julestrømpa . Derfor vil store ting som ryggsekker og ryggsekk vannsystemer ikke fungerer . Skrittellere

Skrittellere er små elektroniske enheter som festes til midjen bukser eller gå rundt ankelen . Med skrittellere , løpere måle antall skritt de tar under trening . De kan også bruke skrittellere hele dagen for å få en idé om hvor mye de går eller løper . Noen skrittellere har ekstra funksjoner , som for eksempel kalori tellere . Dette er ofte unøyaktig for løpere fordi de fleste skrittellere ikke kan måle nivåene av cardio aktivitet .
Frie vekter

Frie vekter som passer for løpere julestrømpa inkluderer vektmansjetter ankel vekter og små manualer . Disse vektene legge mer motstand til armene og /eller ben mens du kjører , derfor øker styrken aspektet ved å kjøre treningsøktene . Vektene av disse julestrømpa bør reflektere styrken av meiene som mottar dem. Noen løpere kan håndtere £ 5 frie vekter ; andre bør bare ha én eller to pounds av ekstra vekt .

Frukt

Mat elementer i julestrømper vanligvis inkluderer godteri og annen usunn mat . Løpere er vanligvis prøver å holde seg i god form. Bytt ut godteri i løpernes strømper med frukt , slik at de får noe søtt , men de får også noe næringsrikt å spise . En enkelt eple eller appelsin kan passe i tåen på de fleste julestrømper . Frukt som skader lett , for eksempel bananer , bør gå i toppen.
Sportsdrikk Mix

Runners må holde seg hydrert under sine treningsøkter . De vanligvis drikker vann eller sportsdrikke fordi de inneholder færre kalorier enn brus eller sukkerholdig saft , og de er også mer fuktighetsgivende . Flasker med vann og sportsdrikker vil ikke passe inn i en strømpe . Men noen sportsdrikke selskaper gjør pulver blandinger av sine drinker . Løpere bare å legge vann til pulveret i sine vannflasker før du kjører .
MP3-spillere og tilbehør

MP3-spillere er populære blant løpere fordi de er lette, portable musikkspillere. De kan feste spillerne på sine belter eller skjorter og kjøre uten mye ekstra vekt . Disse bærbare musikk-enheter kan være relativt dyre julestrømpa og mange løpere allerede eier dem . Et rimeligere alternativ for løpere som eier MP3-spillere er nye ørepropper eller musikk kjøpekort . Disse kortene gir løpere å kjøpe musikk på nettet for å laste ned på sine enheter .


[Strømpe stuffer Ideer for løpere: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004021770.html ]