Trinn-for-trinn-instruksjoner for Total Gym Setup

Total Gym er et treningsutstyr som ligner på en romaskin som bruker en trinsemekanisme festet til et polstret brett som glir langs to skinner opp en skråning. Den enkle designen gjør det mulig å utføre en rekke øvelser uten å gjøre justeringer på enheten og lar Total Gym legges sammen for oppbevaring. Total Gym kommer ferdig montert, men krever litt oppsett for å gjøre den klar til bruk.

Legg produktet på gulvet med glidebrettet vendt opp og forskjøvet så langt mot den fremre tverrstangen som mulig.

Løft Total Gym i toppen av skinnene, og åpne enheten ca 12 tommer i bunnen slik at den hviler på fremre og bakre tverrstenger.

Ta tak i Total Gym ved toppen av glidebrettet og spre enheten sakte utover slik at den igjen legger seg flatt på gulvet.

Fjern sikkerhetsfestestiften som er plassert nær bunnen av den vertikale søylen, like over bakre tverrligger.

Stå bak den bakre tverrstangen og trekk i den fjærbelastede pinneknotten på venstre skinne. Mens du holder stiftknappen, heve den vertikale søylen. Slipp stiftknappen for å låse søylen på plass.

Plasser en fot på den bakre tverrstangen for å holde enheten nede, Hev deretter skinnene slik at hullene på skinnene er på linje med det laveste hullet på høydejusteringssøylen.

Sett inn høydejusteringsstiften "C", som er bundet til skinnene, inn i høydejusteringssøylen fra baksiden og skyv pinnen ned så den ligger flatt mot søylen.

Finn stoppbolten og fjern mutteren fra enden. Sett bolten inn i hullet i midten av den bakre tverrstangen og vri de medfølgende unbrakonøklene med klokken for å skru på mutteren.

Advarsler

Vær alltid forsiktig når du flytter eller bretter ut Total Gym. Gå sakte for å unngå å klemme fingrene.

[Trinn-for-trinn-instruksjoner for Total Gym Setup: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Vekt-trening/1004046558.html ]