The Best High School Wrestling Pin Moves

Et wrestling pin move er manøveren som brytere bruker for å plassere motstanderens skulder til matten og sikre kroppen hans, feste motstanderen og sikre seier. Disse trekkene er metodene som brukes av profesjonelle så vel som amatører, som i bryting på videregående. Lær de populære pin-bevegelsene for å forbedre brytingsferdighetene dine.

Halv Nelson

Half Nelson er et stift grep som brytere på videregående skoler bruker for å feste en motstander når han ligger på magen i en flat posisjon. Å fremføre, ta en arm, legg armen over motstanderens hode og ta tak i armen til motstanderen som er motsatt din egen. Ta den andre armen, plasser mellom motstanderens ben og lås fingrene på begge hender sammen. Herfra, flytte motstanderen til pinneposisjon.

Kyllingvinge

Kyllingvingen er en effektiv måte å feste en motstander på når han ligger på magen i en flat posisjon. Å fremføre, hekt armen gjennom motstanderens arm og trekk armen bakover og til siden, omtrent som en kyllingvinge. Hold armen bøyd i en 90-graders vinkel mens du kjører motstanderens albue inn i brystet. Ved å bruke bena, kast motstanderen din inn i en sirkel til du er i stand til å snu ham på ryggen. Mens motstanderen ligger på ryggen, slipp kyllingvingen og begynn å bruke halv nelson i revers. Neste, du kan flytte motstanderen til pin-posisjonen.

Cross-Face Cradle

Cross-Face Cradle-bevegelsen forårsaker ekstremt ubehag for motstanderen din og lar deg plassere ham i pin-posisjonen når han er i en krøket posisjon. Å fremføre, ta armen din, ta den over motstanderens hode og ta tak i tricepsen som er motsatt armen du bruker. Med din frie hånd, ta motstanderens ben oppover og lås hendene sammen. Denne posisjonen lar deg også tvinge motstanderen til å innrømme, eller gi opp, kampen.

Trekvart Nelson

Three-Quarters Nelson er en effektiv måte å feste en motstander på når han er på hender og knær og ser ned. Å fremføre, hekt den nederste mannens ankel med beinet ditt. Neste, ta hånden din og nå under motstanderens arm mens du plasserer underarmen over bunnen av motstanderens nakke. I denne stillingen, lås hendene ved håndleddet og trykk i en nedadgående bevegelse for å tvinge motstanderens hode under skuldrene hans. Med ditt ledige ben, sleng motstanderen din rundt og snu ham til pin-posisjonen.

[The Best High School Wrestling Pin Moves: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Vekt-trening/1004046557.html ]