Hvordan komme gjennom Severe Weather Når Fottur

En av de mest opprivende opplevelsene i mitt liv var under en dag fottur i fjellene i Yosemite . Jeg var turer med en venn, og vi hadde på seg lette sommerklær og bærer litt mat og vann . Det var en vakker, varm dag da vi startet , men halvveis gjennom turen det begynte å storme med lyn , torden og hagl . Det vokste mye vind og temperaturen sank . Ukjent for oss , dette var ikke en uvanlig endring i fjellet og med vår dumhet var vi heldige å få ut alive.Luckily vi gjort det ut uten skader . Vi gjorde mange ting urett og noen få ting riktig , men viktigst av alt , vi har lært av våre feil . Jeg vil dele noen av de harde leksjoner her . Instruksjoner
en

Først forberede for dårlig vær , selv om det ikke er i prognosen . I varmt vær , bære en dag pakke og inkluderer en lett jakke og regntøy . En billig regn poncho vil koste et par dollar og være omtrent på størrelse med en kortstokk. Det er verdt pengene og liten vekt for dette . Under min dårlig tur, møtte jeg noen på stien med en ekstra poncho og ga henne alle pengene jeg hadde på meg for at poncho . Pakk en lue også. Det vil bidra til å holde solen ute av øynene dine i godt vær , og kan bidra til å forsinke nedkjøling i dårlig vær .
To

Carry rikelig med mat og vann . Tre liter vann om dagen per person er en generell regel , men justerer for lengden på turen . Det er bedre å ta for mye enn for lite . Pakk ekstra snacks i tillegg til det du har tenkt til måltider . Spis protein barer for å holde sulten i sjakk .
3

Når været blir dårlig , ta på deg jakke, lue og regntøy . Hypotermi kan være en killer og ekstra klær vil bidra til å bevare kroppsvarmen .
4 p Hvis du pakket mye vann og det regner hardt , vurdere å dumpe noen , slik at du kan vandre raskere . Eksperter kan ikke anbefale dette, men hvis du er på tur i en stor regnstorm , er vannet ikke kommer til å være det største problemet .
5

Bo med din vandring partner . En av dere kan bli fristet til å skynde fremover, men motstå fristelsen . Du trenger moralsk støtte og kan trenge mer hvis en av dere glipper på en våt løype . Hvis du mister stien på grunn av regnet , se etter andre turgåere til å bli med . Du kan finne andre som kjenner løypa bedre og kan veilede deg .
6 p Hvis det er lyn , gå til den laveste bakken mulig . Hold deg unna høye trær og elektriske linjer . Hvis det er praie , være svært forsiktig når fotturer på fjellet, så det kan være glatt .
7 p Hvis du har mobiltelefonenmed deg og er heldig nok til å ha et signal , ringe noen og la dem vite hvor du er . Når du får i ut av været , husk å ringe tilbake og la dem vite at du har det bra .
8

Kaste et kredittkort i dagen din pakke også. Du vet aldri når det vil komme godt med . Etter å komme ut av skogen i Yosemite , min venn og jeg ringte Ahwahnee Hotel ( vår campingplass og ting ble gjennomvåt ) og var heldig nok til å få et rom på grunn av en avbestilling . Men de krevde et kredittkort for å holde rommet før vi kunne komme dit . Nå som var heldig !


[Hvordan komme gjennom Severe Weather Når Fottur: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Running/1004000574.html ]