coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHva er Adidas Ankle Bands For
Disse ankelbånder utviklet for å gi ekstra støtte til ankelleddet , som ofte er utsatt for skade i atletisk aktivitet band er laget av myk vinyl og fest med borrelås . De er designet for å bli satt på plass før du setter på skoen . De er vaskbare og vil ikke miste formen . Disse anses den laveste form for beskyttelse mot ankelskade . Men disse båndene ikke innsnevrer bevegelse av ankelen , slik at for maksimal sportslige ytelse. I tillegg , de gjør beskyttelse mot ankelen inversjon , den vanligste typen av ankelskade .
Tilleggs Adidas Ankle Support
I tillegg til ankel band , Adidas tilbyr også andre former ankelstøtte , inkludert tannregulering for idretter som basketball . Ikke bare er disse produktene er designet for å gi beskyttelse for ankelen , men de vil også bidra til å beskytte ankler etter at de har blitt skadet . Mange Adidas sko gir også ekstra beskyttelse for ankelen . Metodene for støtte variere avhengig av sporten skoen er laget for .
Andre metoder for Ankel Protection
En laced seler er en av de mest populære former ankelen beskyttelse , og tilbyr moderat støtte uten å hemme bevegelse under sportslige aktiviteter. Disse tannregulering gir støtte for senene på begge sider av ankelen og er effektiv selv om ankelen allerede har lidd og utvinnes fra en skade .
Gjenopprette Fra Ankel forstuing
< p > i noen tilfeller , er ankelskade unngås , selv om fremgangsmåten for støtte benyttes. Det er alltid best å oppsøke lege etter en skade . Når en forstuing oppstår, er smerte , spesielt med bevegelse. Det kan også være noe hevelse eller blåmerker . Ankelen bør være uthvilt , som en full gjenoppretting kan ta så lenge som seks uker . Isen kan bli brukt i 20- minutters intervaller , og en anti-inflammatorisk vil hjelpe til med smerte og hevelse. Fortsett å vikle ankelen for støtte.
[Hva er Adidas Ankle Bands For: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1004021874.html ]