5 produkter du må ha hvis du er idrettskvinne

Å være kvinne betyr ikke at du kun har rett til husholdningsaktiviteter. Du bør følge lidenskapen din, utforske verden og oppnå drømmene dine sammen med sport. Fysisk aktivitet er like viktig som å spise et sunt kosthold.

Sport bør være en integrert del av livene deres. Det gjør deg i form, holder deg unna mange helseproblemer, lindrer stress og forbedrer immunforsvaret. En idrettskvinne i dag deltar i hver idrett en mann driver med og kan utføre med mer effekt hvis hun har tilgang til noen av de relaterte produktene.

Her er 5 obligatoriske produkter som helt sikkert vil løfte trenings- og treningseffektiviteten hennes.

Atletisk bentøy

Har du noen gang sett profesjonelle løpere, syklister eller gymnaster med løse bukser på baner? Nei, fordi det er dumt. Hvert millisekund teller for dem, og posete benklær inviterer til luftmotstand som er "død" for dem.

En atletisk benplagg preget av tettsittende bukser og tettsittende shorts er avgjørende for aerodynamikken fordi det hjelper til med å gjøre kroppen strømlinjeformet og dermed gir mer tempo og akselerasjon. Ifølge en studie reduserer tettsittende racingklær luftmotstanden med 8-30 % i sykling og 7-10 % i skøyter.

En annen forskning bekreftet gjennom vindtunneltester at å senke luftmotstanden bare med 2 % sparer 0,01 sek på et 100 m løp og 5,7 sek på maraton. Det er mange andre vitenskapelige bevis på det.

Derfor, hvis du ønsker å utmerke deg i form og utholdenhetsnivåer, må du umiddelbart kjøpe passende bentøy. Det er ikke så dyrt og er lett tilgjengelig i nettbutikker og merkevarebutikker.

Sportsgrense

La oss få deg til å svare igjen; har du sett langhårede kvinnelige golfspillere eller tennisspillere iført standard 6 BB caps? Svaret er "nei" igjen, for hvordan ville de ordnet håret da. Solskjermhetter og hestehalehatter er det de vanligvis bruker, og det du bør også.

Disse capsene har en åpning som du kan støtte dine høye hestehale eller høye boller gjennom. Ta farvel med flyvende hår som kommer inn i munnen din hver gang du spiller et slag i tenniskampen. Disse capsene har effektivt besvart det gamle kvinnelige spørsmålet om hvordan du kan "sportstile" håret mens du har på seg en caps.

De kommer i forskjellige farger, konfigurasjoner og kan matches med alle dine sportsantrekk.

En aktivitetsmåler

Hvorfor holde teknologi borte fra sport når alle andre felt drar nytte av det! Bærbare aktivitetsmålere har gjort livet til idrettskvinner, spesielt de som er involvert i friidrett, så enkelt.

Den holder styr på pulsen din, antall skritt, hastighet, utmattelsesindeks, dynamisk stressbelastning, treningsflekk, VO2-nivåer og leder deg mot titalls trenings- og treningsregimer. Å være lett, vannavstøtende, nøyaktig og bærer av lang batterilevetid har gjort at denne dingsen har regjert i sportsindustrien de siste 5-7 årene.

En aktivitetsmåler holder deg informert om dine tidligere rekorder som inspirerer deg til å slå dem og bli en bedre idrettsutøver. Ferdighet er én ting for å være toppidrettsutøvere, kondisjon er en annen, og begge er nødvendige for hverandre.

Hydreringsflaske

Idrettskvinner bør aldri bli dehydrert under treningen, og en hydreringsflaske sørger for det! Dette er ikke en standard vannflaske som bare holder væsken din, men er en effektiv gadget spesielt laget for idrettsutøvere over hele verden.

En hydreringsflaske er foret med isolasjon som opprettholder temperaturen på væsken din, er den kald eller varm. Den er laget av slitesterk og BPA-fri plast, inneholder funksjoner som sporer for daglig vanninntak, lettdrikkelig og sølfri drikkedyse, lokk som holder isbit og mye annet.

Du kan bære den rundt i ryggsekken din fordi den er lett og ikke veldig stor, den kan festes med buksestroppene mens du klatrer eller går og kommer i forskjellige volumer.

Er du mer teknologidrevet er smartflasken også et alternativ. Denne positive løsningen involverer sensorer som sporer ditt daglige vanninntak og holder deg informert om du ikke har konsumert vann på riktig måte.

Flasken forutsier dine optimale hydreringsgrenser i henhold til kondisjonsnivå, alder og vekt, og utløser alarmer hvis du er bak denne grensen.

Sko

Skoen hviler i føttene dine, men den kan hjelpe deg med å tjene kroner!

Hadde de ikke vært betydelige, ville ikke Nike, Addidas og Reebok introdusert nye design annenhver måned. Den riktige sportsskoen vil ta deg ut på en perfeksjonsreise.

En sportssko er designet for å holde deg rolig mens du løper, styrer balansen din, minimerer slagkrefter og reduserer skader. Det hever ytelsen din og øker sjansene dine for å slå ditt tidligere beste.

Helsevitenskap har også hevdet behovet for å bruke passende sko for kvinnelige idrettsutøvere som er opptatt av enhver sport, fordi kvinner er mer sannsynlig å møte løpeskader på deler av lav muskelmasse, løse leddbånd og bredere bekken som påvirker justeringen av knær og ankler. Sko har en stor andel i å korrigere holdningen din og skjermer mot løpeproblemer som brudd, ankelvridninger og leggbetennelse.

Knytt deg til disse nyttige produktene, og snart vil du selv se hvilken innvirkning det har på ytelsen, kondisjonen og smidigheten din. Å være idrettskvinner er et dristig skritt, gjør alt for å få det til å telle.

[5 produkter du må ha hvis du er idrettskvinne: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049492.html ]