Farene ved å hoppe i vann fra høyder

Enten du hopper av det høye dykket ved bassenget eller hopper fra en klippe i havet, Å hoppe i vannet fra en høyde kan være morsomt og spennende. Derimot, når du dykker klipper, en ryggskade og drukning er bare to av de potensielle farene du står overfor.

Går inn i vann i høy hastighet

I hvilken høyde er det farlig å hoppe i vannet? Selv om det er risikabelt, konkurrerende høydykkere kan komme inn i vannet fra så høye som 27 meter uten skade, stater Swim England. Fra denne høyden, dykkere kan nå hastigheter opp til 60 miles i timen . Derimot, alvorlig skade er mulig, selv når du hopper fra mye lavere plattformer. Fra en 10 meter lang plattform, dykkere treffer fortsatt vannet med hastigheter på 36,6 miles per time, ifølge en artikkel publisert i september/oktober 2017-utgaven av Aktuelle sportsmedisinske rapporter .

Disse hastighetene får dykkere til å treffe vannet med en utrolig kraft. Mens vann kan tilby en mykere landing enn den harde bakken, den utøver fortsatt en enorm mengde kraft på dykkernes kropper, redusere hastigheten med mer enn 50 prosent på bare en brøkdel av et sekund.

Med riktig form, kroppen kan absorbere trykket fra støtet. Høydykkere kommer vanligvis inn føtter først , lar føttene og bena absorbere støtet. Mange andre dykkere kommer inn med hendene og armene utstrakt for å beskytte hodet og nakken mot støt. Selv med riktig form når du går i vannet, dykkere kan oppleve overbelastningsskader i leddene, spesielt håndleddet og skulderen.

Farer i vannet

Å hoppe fra et stupebrett inn i et basseng er relativt trygt da du vet at vannet er dypt nok og fritt for farer. Derimot, å hoppe inn i andre vannmasser er mye mer risikabelt. En ryggskade kan oppstå ved å hoppe inn i grunt vann fra en klippe. Før klippehopping, husk at vannstanden i innsjøer og elver kan variere basert på nedbør og snøsmelting, og dybden i havet kan endre seg med tidevannet.

I tillegg, det kan være usynlige farer under vann som store steiner, trerøtter og annet rusk, råder U.S. Forest Service. Når du kommer inn i vannet, du kan møte flere farer. For eksempel, strømmen i en elv eller foss kan dra deg nedstrøms. I havet, du risikerer å bli fanget i en rivestrøm eller å bli truffet av en stor bølge.

Advarsler

Badevakter er sjelden tilstede i parker eller andre steder hvor du kan dykke på klippene. Vær sikker på at du og dine følgesvenner er sterke svømmere og i stand til å yte førstehjelp dersom skade skulle oppstå.

Vanlige dykkerskader

Noen vanlige skader fra dykking inkluderer overbelastningsskader på skulderen, håndledd og albue, nakkeskader fra å komme inn i vannet med dårlig form og korsryggsmerter fra gjentatte støt med vannet, råder til Aktuelle sportsmedisinske rapporter artikkel. Disse skadene kan også være et resultat av traumer fra støt med vannhinder.

Hopper i vannet fra høyder, spesielt hvis du dykker hender først, setter deg også i fare for en hjernerystelse , spesielt hvis du ikke kommer inn i vannet i riktig vinkel. Å treffe vannet i feil vinkel kan også skade ørene dine, hornhinnene i øynene eller det vestibulære systemet som hjelper deg å opprettholde balansen.

Hvis du hopper på et sted der hjelp ikke er lett tilgjengelig, du er på fare for å drukne hvis du ikke er i stand til å svømme i sikkerhet på grunn av skadene dine. I tillegg, hvis du hopper i kaldt vann, endringen i temperaturen kan sjokkere systemet og tappe kreftene, hindrer deg i å nå kysten.

[Farene ved å hoppe i vann fra høyder: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004046446.html ]