Hvordan å gjøre en bryst Flip sving

Svømming er en blast , og gjør svingene som kommer med svømming kan selv gjøre det mer moro . Ikke bare betyr det at du nettopp fullført en annen kjøre ned bassenget , men du får til å gjøre salto under vann . Jeg har ikke møtt noen som ikke liker saltomortale . Noen enkle trinn vil hjelpe deg å gjøre et bryst slag flip sving med letthet, presisjon og panache.Things du trenger
svømmebasseng på
Vis flere instruksjoner
Hvordan å gjøre en bryst Flip slå

en

Avslutt siste bassenglengdenved å svømme mot bassengveggenfør du er om en armlengdes avstand fra det .
to

Umiddelbart gå inn i en fremskutt saltomortale .
3

i stedet for å fylle ut saltomortale full sirkel , begynner å komme ut av det omtrent halvveis gjennom , mens du står i motsatt retning av veggen .

4

Push føttene mot veggen , propelling deg løs fra veggen og fremover under vann .
5

Break på vannoverflaten som du grasiøst utføre din neste arm slag i brystsvømming .


[Hvordan å gjøre en bryst Flip sving: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036855.html ]