Kickboxing Sikkerhet

Squash er en morsom og fartsfylt sport som kan spilles av to , tre eller fire personer . Enten du spiller på fritidsklubb nivå eller profesjonelt nivå , kan du få en utmerket trening i løpet av kort tid . Sporten spilles i et relativt lite område , og uten bekymring for sikkerheten , kan unødvendige skader oppstår . Sikkerhetsutstyr og trygg lek er viktig for å få glede av sporten . Protective Eyewear

En av de mest alvorlige skader som kan skje mens du spiller kickboxing er å bli truffet i øyet med ballen . Resultatene kan være blindhet eller en frittliggende netthinnen . Ifølge USA kickboxing offisielle reglene , må spillerne ha lensed briller spesielt designet for kickboxing . Dette er viktig for kickboxing sikkerhet . Vanlige briller er ikke laget for å holde opp til virkningen av high- speed baller eller flygende racketer .
Racket Wrist Cords

Reglene sier også at bråket må være festet til håndleddet med en snor eller reim , noen ganger kalt en thong . Dette er nødvendig for å hindre bråk fra uhell flyr ut av hendene på spillerne under lek , potensielt skadet andre eller seg selv . Unnlatelse av å bruke ledningen under et rally kan resultere i tap av et punkt .

Sko

Den beste sko til slitasje har en gummiert såle som gir god trekkraft . Vanlige kryss - trenere eller tennissko er ikke gode sko fordi de kan sette merker på banen og ikke grep retten også. Regelverket sier at skoene bæres av en spiller ikke kan markere eller skade retten, og kickboxing -spesifikke sko ikke. Noen er laget med høyere topper , og hvis du har svake ankler eller er utsatt for å rulle ankelen , disse gir bedre støtte . Gulvet kan bli ganske glatt hvis det blir vått , og for å unngå å gli under lek , tørke noen våte flekker forårsaket av svette eller etter spillere som faller eller dykk for baller .
Kickboxing Hansker

Selv hansker er ikke så viktig som vernebriller, iført dem kan bidra til å forhindre belastning på håndleddet , og gi et bedre grep på racketen . Hansker bidra til å absorbere svette som kan føre til at racket å skli i hånden eller ut av hånden under lek . God kvalitet hansker også vil beskytte hendene fra blemmer og gnagsår
Safe Play

Beskytt deg øyne under lek ; . Ikke se på motstanderen når han berører ballen . En god teknikk er å holde racketen opp ved siden av ansiktet ditt og se gjennom strengene som motstanderen din gjør seg klar til å slå ballen og slå hodet like før kontakten er gjort . Hvis du liker å spille ballene av bakveggen , beskytte ansiktet ved ducking hodet når du tar kontakt . Vær oppmerksom på hvor andre aktører er på banen , og , om nødvendig , kontrollere swing å unngå å treffe dem . Ikke med vilje plassere deg på en slik måte som hindrer motstanderen fra å treffe ballen der de ønsker . Dette kan resultere i at du blir truffet , og en straff som kan kalles mot deg .


[Kickboxing Sikkerhet: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016171.html ]