Det er store fordeler ved å oppmuntre barnet ditt til å ta idrett i tidlig alder, inkludert:Helse og trening:

• Bedre utholdenhet og kardiovaskulær helse
• Opprettholde en sunn vekt for å redusere risikoen for diabetes type 2 og andre sykdommer
• Forbedring av muskel- og beinstyrke
• Forbedrer balanse og fleksibilitet
• Bruk av overflødig energi (dette bør kalles "foreldrepenger")
• Forbedring av søvnmønster

Psykologiske fordeler

• Mer selvtillit
• Forbedring av disiplin
• Få et sunt kroppsbilde
• Å lære nye ferdigheter
• Skape en vane med regelmessig trening

Sosiale fordeler

• Lære teamarbeid og ansvar
• Bedre kommunikasjonsevner
• Få nye venner

Med denne lange listen over umiddelbare og langsiktige fordeler tilgjengelig gjennom sport, det er viktig at du hjelper barnet ditt med å velge en de vil være interessert i, og nyt i mange år framover. I denne artikkelen vil vi dele noen tips og ressurser som vil hjelpe deg å velge riktig sport for barnet ditt.

Introduser barnet ditt for mange forskjellige typer sport

Ikke alle barn vil være interessert i all sport, så å finne en som appellerer til barnet ditt vil ta litt tid og krever også at du legger merke til ledetråder som tyder på en spesiell interesse for en bestemt sport. Å sette av tid til å se en rekke sporter på TV eller gå ned til live-kamper sammen i helgene er en fin måte å komme i gang på. Snakk om hva barnet ditt liker og misliker ved hver sport, og hjelp til å forklare reglene slik at de får en bedre forståelse av hva som skjer. Selv om du ikke kan for mye om sporten selv, det er viktig å lære det grunnleggende slik at du kan peke ut noen av de beste spillerne eller stjernene i konkurransen og forklare de grunnleggende reglene.

Lag eller individuell idrett

Både lag- og individuelle idretter gir store fordeler for barn. Så, for mange barn kan det være en god idé å finne en av hver som de ønsker å forplikte seg til i barndommen. Selv om du bare har tid til å forplikte deg til én sport, en lagsport er vanligvis et godt sted å starte, da de vil motta mange viktige fordeler som...

• Lære teamarbeid, ansvar og disiplin
• Forbedre kommunikasjon og andre sosiale ferdigheter
• Får mer selvtillit og får mange nye venner

Med lagidrett kan de også bli med et familiemedlem eller en venn fra skolen, slik at de til å begynne med blir mer begeistret for å gå på trening og kamper.

Match kroppstype og naturlige evner

Hvis barnet ditt har et visst nivå av naturlig tilhørighet eller evne til en spesifikk sport, vil det være mye mer sannsynlig å nyte det og derfor forbli engasjert. Så det er også veldig viktig å velge en sport som passer barnets naturlige kroppstype og ferdigheter. Hvis barnet ditt er lavt, tykk og sterk så kanskje begynne med rugby. Hvis de har god hånd-øye-koordinasjon, prøv tennis, cricket eller hockey. Eller hvis barnet ditt er høyt og atletisk, kan basketball være deres foretrukne sport. Selvfølgelig kan alle spille hvilken som helst sport og glede og interesse er hovedprioritet, men det hjelper alltid når barnet ditt føler at de bidrar og har et naturlig talent i en ny idrett.

Kontakt eller ikke-kontakt

Det finnes et bredt utvalg av både kontakt og ikke-kontakt idretter, så avhengig av dine personlige preferanser og barnets karakter kan du velge den som passer dem best. Hvis barnet ditt elsker å bryte og er ganske støyende, ta kontakt med idrett, som rugby og fotball kan være en fin måte å frigjøre litt av den ekstra energien og røffe spillingen i et trygt overvåket miljø. Mens hvis barnet ditt er roligere, mildere type enn tennis, nettball og til og med hockey kan være et godt valg for nybegynnere.

Prøv mange forskjellige idretter

Når du har begrenset listen over potensielle idretter, er det på tide å få dem ut og prøve dem. I disse dager er det mange flotte feriesportsprogrammer som tilbyr korte treningsleirer for en rekke idretter. Dette lar barnet ditt prøve mange forskjellige idretter i noen dager hver, og deretter bestemme hvilke de liker best. Dette hjelper deg også  spare penger på utstyr og registreringsavgifter for idretter som barnet ditt fort kan kjede seg med. Australian Sports Camps er en av Australias mest erfarne og profesjonelle sportsleirleverandører for barn i alderen 6-16 år. Deres landsomfattende leirer og sportsprogrammer holdes hver skoleferie i de fleste hovedbyer. Med programmer levert av eksperttrenere og spesielle kjendisgjester, har de programmer for de mest populære sportene, inkludert:

• Basketball
• Siriss
• AFL
• Rugby League
• Rugby Union
• Hockey
• Nettball
• Fotball
• Tennis

Identifiser idretter som barnet ditt er mest interessert i

Når barnet ditt har prøvd noen forskjellige idretter, vil du snakke med dem om hvilke de likte best. Som forelder vil du ganske ofte raskt kunne se hvilke idretter som appellerer til barnet ditt. Hvilken sport snakker de om eller stiller de flest spørsmål om? Dessuten, hvilke stjernespillere idoliserer de? Hvilke regler og strategier har de forstått best? Å følge disse trinnene vil raskt hjelpe deg med å identifisere de beste idrettene for barnet ditt å komme i gang med.

[Hvordan velge riktig sport for barnet ditt: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040230.html ]