Daniel Sturridge:«Kjør ringer rundt opposisjonen»

Studer heltene dine og bruk timer på å øve i hagen hvis du vil bli en driblekonge, sier Liverpool og England-spissen

1. Hold motstanderen til å gjette

«Vær direkte og løp mot motstandere i fart. Noen ganger kan du bremse den og så plutselig øke hastigheten hvis du har god akselerasjon. Det kommer an på motstanderen. Hvis du ikke kan slå dem for fart, må du begynne å gjøre noen triks for å komme forbi dem. Nøkkelen er å blande spillet ditt og ikke stole på en bestemt driblingsstil.»

Varier tilnærmingen din

2. Selg markøren din en dummy

«Faren min fikk meg til å se på gamle Betamax-videobånd som fokuserte på ferdigheter og teknikk. Det involverte en nederlandsk trener kalt Wiel Coerver. Han hadde ansvaret for Feyenoord på 1970-tallet, og han skapte Coerver-trenerteknikken. Når det gjelder dribling, den fokuserte på feilretning – så forsvareren beveget seg den ene veien og du kunne gå den andre. Det er ting som Matthews-bevegelsen, Rivelino-trekket og Maradona-trekket – jeg pleide å øve på alt i forhagen.»

Feil fot forsvareren med feilretning

3. Slutt aldri å øve

"Hvis du vil være en god dribler, eller flott i alle aspekter av spillet, du må jobbe hardt. Det skjer ikke bare over natten; du må jobbe med det og trene hardt. Selv da jeg var seks år gammel og spilte på Cadbury Athletic, treneren jobbet med meg på mine ferdigheter. Det gjør jeg fortsatt den dag i dag. Jeg ønsker å utvikle alle deler av spillet mitt. Det er viktig å innse at du alltid kan bli bedre. Du skal aldri føle at du er den ferdige artikkelen, fordi det er et skritt bakover.»

Tren hardt og du vil få resultater

4. Lær av de store

«Det er viktig å se gode spillere og se hvordan de kommer forbi motstandere. Da jeg var yngre så jeg Michael Owens Soccer Skills og studerte deretter Ronaldo og Ronaldinho. Ronaldo – R9 – pleide å gjøre ferdigheter og triks som fikk meg ut av setet hele tiden. Jeg pleide å se Ronaldinho i Barcelona og tenke:'Herregud, hva er det jeg ser her?!’ Da har du Zidane, som var så elegant at alt var uanstrengt for ham. Han ville gli forbi folk etter eget ønske.»

Se det beste og noter det

5. Vær fryktløs

«Vær direkte. Ikke tvil på deg selv. Vær aggressiv med ferdighetene dine og ikke bekymre deg for å miste ballen. Se etter å få det til og vær forpliktet til driblingen. Du må også sussere motstanderen din. Hvis han er raskere enn deg, da må du tenke på en ferdighet som vil få deg forbi ham. Det kommer an på hvor du er på banen, også. Ulike ferdigheter fungerer bedre i visse situasjoner.»

Ikke tenk på fiasko

6. Skreddersy spillet ditt

«Tilpass spillet ditt til hver forsvarer du møter. Det er litt som boksing, hvor du suser ut motstanderen din i ringen:du kan se videoer, men i en kamp mellom to individer kan det være annerledes. Det er det samme på en fotballbane. Lær å forstå hvordan motstanderen din reagerer på ulike scenarier i kampens hete. Ettersom spillet fortsetter, du får et bedre bilde av hvordan den spilleren reagerer. Dykker han ned i taklingen eller slipper han og lar deg snu? Hver forsvarer er forskjellig."

Tren motstanderens svakheter

Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på FourFourTwo Performance

[Daniel Sturridge:«Kjør ringer rundt opposisjonen»: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004037926.html ]