Hvordan Catch a Soccer Ball på hodet

Når det gjelder å spille fotball , spillere som har stor ballkontroll ferdigheter har en fordel over de som ikke gjør det. Og mens mange mennesker kan sjonglere fotball med sine føtter , lår , bryst og selv hodet , kan ikke alle faktisk fange en fotball på sitt hode . Her er hvordan du gjør it.Things du trenger
Soccer ball på
Vis flere instruksjoner
en

Bruke forsiden av foten din , kile den under fotball og pop fotball av bakken opp i luften med en rask bevegelse med foten .
2 p Som tyngdekraften trekker fotball ned igjen , sparke den tilbake i luften litt høyere ved å bruke vristen foten . Bare streik fotball oppover .
3 p Som ballen kommer ned igjen , holde det i luften ved hjelp av låret . Sprette ballen på låret et par ganger med fokus på å få den til å sprette opp høyere enn hodet ditt .
4

Len kroppen og halsen bakover . Ved å lene tilbake skal du lage en flat fly på pannen hvor du vil øyeblikkelig fange fotball.
5

Etter at ballen spretter låret , og nakken og pannen er lente seg tilbake i riktig posisjon , sprette ballen på pannen et par ganger . Fokus på hvert hode sjonglere blir mindre og mindre , slik at ballen ikke spretter så høyt hver gang . Til slutt ballen vil hvile på pannen din , noe som betyr at du nå har "fanget " ballen med hodet .


[Hvordan Catch a Soccer Ball på hodet: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036510.html ]