Hva er munnen Guards

? Mouth vakter bare kan være en forelder beste venn --- en forelder som har barn som er aktive i kontaktsport . Laget av gummierte materialer som plast , silikon eller en kombinasjon av silikon og gel , munn vakter vanligvis er utstyrt til de beste tenner inne i munnen og tilby beskyttelse av varierende grad mot kontakt skader på tenner og munn . Denne artikkelen gir en gjennomgang av forskjellige typer munn vakter , hva idrett kan trenge dem , og hvordan du kan passe en typisk munn vakt . Hvor bør jeg få min Mouth Guard ?

Du kan kjøpe en munn vakt for så lite som et par dollar til opp til rundt $ 23 fra nettsteder og sportsbutikker , noen ganger mer, avhengig av type og kilde. Munn vakter kan også monteres av tannleger eller kjeveortopeder for ganske mye mer , men noen tannleger donere sin tid til å passe munnen vakter til ungdoms eller high school sport . Munn vakter kan være spesielt montert over bukseseler , og mens noen er tilgjengelig fra sportsutstyr produsenter , lønner det seg å sjekke med ditt barns kjeveortoped for å sikre at du har den beste beskyttelsen for din multi - tusen - dollar investering , og ikke minst dine lepper og tannkjøtt.
bør jeg ha My Munnbeskyttelse Utstyrt med en tannlege?

Dr. Daniel Phillips , en kjeveortoped i Oregon , har sagt at det er liten fordel å ha tannlegen gi din munn vakt , annet enn tannlegen har kjennskap til din eller ditt barns tannhelse historie . Tannlegen kan ha bedre råd for å unngå skade og kan også gi deg råd om hvordan best å passe munnen vakt , men kjøp og montering en selv gir nesten den samme beskyttelse . Det er virkelig et spørsmål om preferanser , sier han .
Hva slags tannbeskyttelse bør jeg få ?

Mouth vakter kan kjøpes med eller uten en sak og med eller uten en tjore , som vanligvis festet til en ansiktsmaske , som for eksempel i fotball . Hvis ikke tilknyttet en ansiktsmaske vil du ønsker en sak å transportere munnen vakt i hva tote eller transport du har så det ikke skal samle støv og andre vedlegg . Hvis du eller barnet ditt ( den som trenger munnen vakt ) har sluttet å vokse , og du planlegger å spille sporten som du kjøper på vakt enten profesjonelt eller for en veldig lang tid , så får noe high- end er ikke en dårlig idé . Hvis det former seg munnen din litt bedre og gir mer enn nominell beskyttelse , tenk på tannarbeid du kan spare deg selv ned linjen . Bare spør en hockeyspiller .
Når er en Mouth Guard påkrevd ?

Alle bør ha munnen vakter når deres sporten krever det , spesielt for barn i kontaktidretter som fotball og lacrosse . I tilfeller der bukseseler er bekymret , men kan selv et barn som spiller baseball eller softball dra nytte av en munn vakt , spesielt hvis det er raske pitch.Mouth vakter er også nødvendig , eller i det minste rådet , for noen tar boksing , kickboksing eller noe kampsport som krever sparring med ballistisk kontakt som slag og spark . Selv om sparring vanligvis gjøres med forsiktig lærer tilsyn og begrenset makt , ulykker skjer , spesielt med begynnelsen studenter . Annet utstyr kan omfatte hodebeskyttelse , hansker og ankel pads . Pass på å sjekke med din instruktør for å finne ut hva utstyret han eller hun anbefaler .
Tilpasse Mouth Guard

Montering av munn vakt er nesten like enkelt som å koke vann . Faktisk , det er det første skrittet . Du trenger omtrent en 3 - liter kjele med ca 3 til 4 inches av vann brakt til en byll . Har rett ved siden av ovnen et glass kaldt vann og , hvis munn vakt ikke er festet til en tjore , en hullsleiv eller tongs.Put munnen vakt i kokende vann . Hvis tethered , holde på tjore enten med hånden eller med en tang ( for å unngå brannsår fra damp ) . Hold munn vakt i kokende vann i ca 10 til 12 sekunder , i henhold til produsentens anbefalinger , noe som bør være skrevet på pakken . Ta vakten ut av det kokende vannet ved hjelp av tjore , tang eller hullsleiv og legg den inn i glass kaldt vann i ca 2 sekunder . En alternativ metode ville være å sette den under rennende kaldt vann i ca 2 sekunder . Slikk leppene (eller har barnet ditt slikke leppene ) og legg munnen vakt , groove siden opp i munnen. Bite ned naturlig . Hold denne i omtrent 5 til 10 sekunder, eller til munningen vakt avkjøles til samme temperatur som i munnen. Ta den ut , tørk den av og du er ferdig . Hvis det passer ikke eksakt eller komfortable, de fleste munnen vakter kan bli re - kokt og re - montert rett etter den er avkjølt. Hvis det har gått en stund siden munnen vakt ble montert og barnet ditt har vokst eller munnen er endret på noen måte ( tapte eller nye tenner , flytte tenner ) , er det bedre å kjøpe en ny munn vakt og starte på nytt for å sikre best mulig passform mulig .
Alternative Passer

Noen munnen vakter for tannregulering er ikke kokt i det hele tatt , og er utstyrt med et helt annet sett av retninger . Det kan være en bunnbeskyttelse i tillegg. Som tidligere nevnt , kan det imidlertid være best å sjekke med din kjeveortoped før montering en munn vakt over braces.Other munnen vakter for spesifikke faglige eller ekstremsport kan monteres mer spesifikt , med not - og kjeve - justerings retninger . Les alltid munn - vakt pakke grundig for å garantere best mulig passform mulig .


[Hva er munnen Guards: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004029650.html ]