Hvordan gjennomføre en fotballferdigheter Assessment

Fotball tar enorm evne til å spille . Spillere drible ballen mens du kjører i full fart , nøyaktig pass til spillere titalls meter unna og smette unna forsvarerne uten å miste kontroll over ballen . Sterk utholdenhet er avgjørende hvis spillerne ønsker å kjøre i nesten 90 minutter rett . En fotballferdigheter vurdering målere kombinasjonen av disse kvalitetene en trener ønsker i sine spillere . Testen brukes og vekten av hver ferdighet avhenger av alder og ferdigheter av spillerne på laget. Mindre barn , for eksempel, kan ha dribleferdigheter, men deres korte ben gjør lange spark umulig . Du trenger
Kjegler arkiv Soccer ball
Stoppeklokke på
Vis flere instruksjoner
Dribbling
en

Sett opp tre kjegler i form av en trekant . De to kjegler på basen bør være 30 meter fra hverandre , og avstanden mellom base kjegler og punktet membran bør være 60 meter . Juster avstanden basert på alder av spillere som tar testen .
To

Direkte deltakerne til å drible fotball på ulike skritt rundt kjeglene . Juster banen og hastigheten på drillen som det passer deg .
3

Watch og vurdere hvordan dribleren styrer ballen med innsiden og utsiden av føttene når du gjør krappe svinger og på lange rette strekninger . . Tid boret med stoppeklokken
Punting
4

Del feltet inn i seks deler basert på avstand og retning : . Høyre, sentrum og venstre felt

5

Utfordre spilleren å sparke ballen i et angitt område .
6

Tally en poengsum basert på hvor nære spillerne kom til boksen .
fangst og Passerer
7

Etablere en linje mellom 5 og 7 meter fra en vegg .
8

Sett en kjegle 2 meter fra linjen . Så , for eksempel, hvis din linje er 7 meter fra veggen , den indre membran skal være 5 meter fra veggen .
9

dirigere testpersonene til å sparke ballen på veggen , deretter felle returen med føttene . De kan få ikke nærmere veggen enn fem - metermerket . Gjenta spark innen en viss tidsramme for eksempel 30 sekunder eller to minutter .


[Hvordan gjennomføre en fotballferdigheter Assessment: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004029182.html ]