Guide til å sette på Fotball Pads

Tusenvis av amerikanere spille fotball . Millioner se det på TV --- Super Bowl er landets mest sette TV-begivenhet --- og barn så unge som fire spill på nabolaget lag . Det er viktig at både ungdom og voksne er skikkelig beskyttet med polstring og annet utstyr . Med tiden vil de padding , hjelm , sko og jersey føles som et andre , beskyttende hud . Du trenger
Fotball bukser arkiv kne, hofte , lår , halebenet , rumpe eller shin pads
Girdle
T - skjorte
Skulderputer på
Vis flere Instruksjoner
Lower Body pads
en

Undersøk fotball bukser for å få en idé om hvor padding vil gå når buksene er slitt .
to

Sett putene inn i egnede lommer inne i bukser, og knipse lommene stengt . På et barn , bør lommene for de lavere kroppen pads alle bli inkludert i buksene , som dekker låret , leggen , hofte og rumpe . På en voksen , er klossenes lommer sydd inn både bukser og et eget plagg , belte .
3

Sett voksen knebeskyttere i lommene på innsiden av buksebeinet som dekker kneet . Forsikre om at gummi er satt buet siden opp . Smekk lomme lukket .
Girdle
4

Into the voksen belte plagg , setter hofteputerinn i siden , hoftepute lomme . Snap det stengt . Det er lettere å puten belte før du setter den på .
5

Sett låret pads inn beltet , buede siden opp . En liten mengde av puten kan stikke over toppen av lommen , men fest dem uansett .
6

Sett hofteputerinn i beltet side lomme , buede siden ut . Smekk lomme lukket . Sett halebenet pad i lommen på baksiden av beltet , buet side ut . Smekk lomme lukket .
7

Trekk på belte. Pass på at elektrodene er plassert riktig, og dekke de aktuelle kroppsdeler . Halebenet og hofteputerbør ikke stige høyere enn midjen . Elektrodene skal heller ikke klemme .
Upper Body Pads
8

sette på en T - skjorte eller andre lette skjorte egnet til å ha under skulderputene . Skjorten vil beskytte huden mot gnagsår .
9

Trekk pads på ned over hodet , og blir deretter sikret med stropper foran brystet og under armhulene . Vent til du er på feltet for å sette på skulderputene . De er altfor store for behagelig reise .
10

Run øvelser for å påse at folien er sikre, men ikke så stramt at de forstyrrer lek og komfort.


[Guide til å sette på Fotball Pads: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028045.html ]