Hvordan overvinne frykten for Tackling i fotball og bli skadet

Fotball er raskt overgå baseball som Amerikas favoritt tidsfordriv . The Super Bowl , for eksempel , er den høyeste så sportsbegivenheten i USA og i 2009 ble den mest - sett sportsbegivenhet på posten , med nær 100 millioner seere . Som TV-dekning blåser opp de store hits og fotball herlighet på populære sportskanalersom ESPN og Fox Sports , er flere mennesker akte samtalen å snøre opp sine cleats og spenne opp sine pads . I gjennomsnitt , mer enn 1 million gutter spille high school fotball , noe som gjør den til den mest deltatt high school sport i nasjonen . Bli en student av spillet og utøve god teknikk så ofte du kan for å hjelpe deg å unngå skader og overvinne frykten for å takle . Du trenger
Hjelm
bukser med ben pads
Skulderputer
Mouth vakt
Athletic supporter med cup på
Vis flere instruksjoner
en < p > Lær riktig taklinger teknikk . Når takle noen, få i sammenbrudd stilling , med knærne bøyd , øynene opp og skulderputer ned . Ta et skritt og kjøre motsatt skulder inn i brystet på motstanderen , mens setter ansiktet på ballen, skyter hendene gjennom og gripe spillerens jersey . Ikke noen gang dukke hodet og føre med tuppen av hjelmen når taklingene.
To

Hit takle dummies før engasjerende en reell motstander . Treffer noe som ikke slår tilbake gjør det mye lettere å lære riktig teknikk , mens styrke selvtilliten din å takle .
3

Øv alle innledende Tackling øvelser på halv hastighet , noe som gjør at du er i umiddelbar nærhet til den personen du takler , bidrar til å redusere virkningen av hvert treff .
4

Øv taklinger med spillere av samme størrelse og aggresjon nivåer ved først å bygge din tillit gradvis og redusere sjansen for skader mens du lærer riktig teknikk .
5

Studier og se videoer av gode tacklers i aksjon for å forstå teknikkene de er ansette .


[Hvordan overvinne frykten for Tackling i fotball og bli skadet: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028017.html ]