Hvordan overvinne frykten for Tackling i fotball og bli skadet
Hjelm
bukser med ben pads
Skulderputer
Mouth vakt
Athletic supporter med cup på
Vis flere instruksjoner
en < p > Lær riktig taklinger teknikk . Når takle noen, få i sammenbrudd stilling , med knærne bøyd , øynene opp og skulderputer ned . Ta et skritt og kjøre motsatt skulder inn i brystet på motstanderen , mens setter ansiktet på ballen, skyter hendene gjennom og gripe spillerens jersey . Ikke noen gang dukke hodet og føre med tuppen av hjelmen når taklingene.
To
Hit takle dummies før engasjerende en reell motstander . Treffer noe som ikke slår tilbake gjør det mye lettere å lære riktig teknikk , mens styrke selvtilliten din å takle .
3
Øv alle innledende Tackling øvelser på halv hastighet , noe som gjør at du er i umiddelbar nærhet til den personen du takler , bidrar til å redusere virkningen av hvert treff .
4
Øv taklinger med spillere av samme størrelse og aggresjon nivåer ved først å bygge din tillit gradvis og redusere sjansen for skader mens du lærer riktig teknikk .
5
Studier og se videoer av gode tacklers i aksjon for å forstå teknikkene de er ansette .
[Hvordan overvinne frykten for Tackling i fotball og bli skadet: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028017.html ]