Hvordan du skal Wear Fotball Gear

Kanskje ungen har sluttet seg til fotballaget ved hans high school , og du er bekymret for hans får vondt . Vær trygg , er fotballspillere på alle nivåer av lek pålagt å bære en masse polstring for å beskytte seg mot denne grove kontakt sport . Barnets trener vil sørge for at hver spiller er riktig utrustet før du treffer feltet . Hvis du ønsker å sørge for at barnet ditt vet hvordan du skal bære hans fotball utstyr , har han satt den på og vise deg at han har på seg alt riktig. Du trenger
Leg pads
Girdle
Jockstrap
Uniform bukser arkiv Athletic sokker arkiv joggesko
Skulderputer arkivMunnStykke
Helmet
Hansker på
Vis flere instruksjoner
en

Sett på en jockstrap å beskytte lysken . Sett på benet polstring , som er plassert inn i lommene til et belte og bæres under ensartede bukser. Polstring i beltet vil være på forsiden og baksiden av lår , hofte området , halebenet og knærne . Ta på deg fotball bukser oppå beltet .
To

Wear skulderputer . Skuldrene er hvor spilleren skal bli truffet mest. Skulderputer også beskytte bryst og rygg . Spillere som kommer til å være å takle mye skal bruke den utkragede type, som har de store , svulmende pads som sitter på skulderen . Spillere som skal gjøre mer løping som quarterback og bredt mottaker skal bruke de flate pads fordi de gir mulighet for mer mobilitet . Bruk elastiske kropps stropper for å justere pads til å passe ordentlig . Noen pads har blonder å stramme elektrodene ved senteret . Elektroder bør tilstrekkelig dekker sternum og brystmuskler, samt skulderbladet . Pads bør ikke skifte når godt sikret . Den defensive linjespiller bør også bære nakke ruller , en polstring bak nakken som beskytter hodet fra whiplash . Sett på jersey ensartet over skulderputene .
3

Ta på deg atletisk sokker og sko . Det kan være lurt å doble sokker for å forhindre gnagsår . Avhengig av din posisjon og din coach , kan spesialitet cleats være nødvendig , som hjelper deg grep gresset når du kjører .
4

Ta på hansker hvis det er nødvendig . De fleste mottakere bruke hansker som kan hjelpe dem i å ta tak i ballen , og også holde hendene varme i kaldt vær . Linemen har også spesielle hansker som er polstret for å beskytte knoker og fingre .
5

Sett i munnstykket . Treneren passer alle spillere for munnstykker før sesongen starter . Munnstykket beskytter tennene og kjeven ved å absorbere støt når truffet i hodet . Munnstykker er ofte festet til hjelmen .
6

Ta på hjelm , noe som er en nødvendig del av utstyret som brukes til å beskytte hodet mot alvorlige skader . Hjelmen kommer også med munnbind for å beskytte ansiktet fra skade, spesielt på nesen . Defensive linjespiller bør bruke hjelm som har flere barer av beskyttelse som dekker ansiktet . Løpere som quarterback har færre barer som dekker ansiktet sitt , slik at de kan se bedre . Hjelmen skal sitte godt og er komfortabel. Hodet bør ikke være i stand til å bevege seg fritt i hjelmen . Når spilleren setter på hjelmen , kan du prøve å flytte hjelmen opp og ned og sidelengs . Hvis den beveger seg lett uten spillerens hode beveger seg med det , er det for løst og justeringer må gjøres . Hjelmen er stroppes fast ved hakestroppen .


[Hvordan du skal Wear Fotball Gear: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028019.html ]