Hvordan Design din egen Fotball Mouth Piece

Munnstykket ( alternativt kalt en munn vakt ) er en viktig del av sikkerhetsutstyr i sporten fotball . Med hensyn til hyppigheten av kollisjoner i sport, er et munnstykke viktig for å beskytte tennene og kjeven, så vel som å gi beskyttelse mot hjernerystelser . Munnstykker kan tilpasses for å passe formen på munnen din ( og tenner ) , noe som gir økt beskyttelse i tilfelle av en hardtslående spill . Du trenger
Kok - og - bite talerør
Klype på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta en gryte med vann til en byll og senk koke - og bitt munnstykke i henhold til det kokende vann i 30 sekunder. Den kokende vann vil mykne materialet , slik at munnstykket til å bli formet til formen av tennene og tannkjøttet . Fjern munnstykket fra det kokende vannet og hold den under kaldt vann i fem sekunder - dette vil kjøle munnstykket ned så det ikke brenner munnen
to

Sett munnstykket i munnen og bite . ned - det er viktig å ikke bite for hardt , da dette vil skape en overdrevet form av tennene dine . Holde tennene fast på munnstykket og suger på det å holde det tett rundt tannkjøttet . Hold munnstykket i munnen i to minutter - vil du vite det er støpt når det er avkjølt helt
3

Fjern beskyttelsen fra munnen din og sett den til side i fem minutter . . Etter dette satte nylig støpt munnstykket i munnen for å sørge for at den passer ordentlig . Vakten skal føle seg tett rundt tennene og tannkjøttet . Husk at munnstykker kan slites ut med hyppig bruk , så hvis du legger merke til munnstykket å miste sin tette stemning rundt tennene eller tannkjøttet , er det tid for en erstatning .


[Hvordan Design din egen Fotball Mouth Piece: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004015206.html ]