Hvordan lage din egen Fotball Hansker

Fotball hansker kan brukes til å forbedre grep , støtter håndledd og beskytte hendene . Noen av de mer beskyttende fotballhanskerer dyrt , og du må kanskje bytte hanskene minst en gang i løpet av en lang fotballsesong . Fotball hansker er ikke nødvendig for å lykkes i fotball , men hvis du føler at du trenger ekstra grep og beskyttelse de kan gjøres inexpensively.Things du trenger arkiv Canvas arbeidshansker
Pre -tape
Athletic tape
Grip spray på
Vis flere instruksjoner
Taping for støtte
en

Utvid din hånd foran deg med håndflaten vendt bort . Pakk den pre -tape rundt tommelen tre ganger . Uten å skille eller rippe den pre -tape fortsette ned til håndleddet , og pakk den tre ganger . Etter den tredje wrap , skille pre -tape på håndleddet fra pre -tape roll og gjenta denne fremgangsmåten for den andre hånden .
To

Pakk den atle tape rundt pre -tape på tomlene og håndledd . Pakk den atle tape på samme måte som den pre -tape . Vikle tapen tett nok til å være støttende, men ikke så stramt sirkulasjon er avskåret eller bevegelse er sterkt begrenset .
3

Wrap tape i mellom knoke leddene på hver finger for ekstra støtte finger . Tape disse områdene tett fordi de kan løsne under en lang kamp .
Beskyttelse og Grip
4

Sett lerret hansker på over din tapede hender og håndledd . Sikre hanskene ved taping den åpne base av hanskene til dine allerede tapede håndledd . Tape hanskene tett slik at de ikke kommer ut i løpet av spillet .
5

Spray grepet spray på håndflatene dine hansker og mellom fingrene .
6

i pausen , respray og sett teipen hanskene for å sikre at de er effektive for de to siste kvartalene .


[Hvordan lage din egen Fotball Hansker: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035652.html ]