Hvordan spyttet Tape

Spat taping , eller " spatting , " er mye mer enn et fashion statement . Selv bruker farget spyttet tape eller skriver meldinger på båndet gjør legge teft til spillerens utseende , er det også nyttig mot potensielle skader . Den spat båndprosessinnebærer innpakning sportstape rundt utsiden av skoen på en måte som gir ytterligere ankelstøtte . Den spatting prosessen er relativt enkel og kan bli endret for å passe dine spesielle bue eller ankelen støttebehov . Du trenger arkiv klossene arkiv 2 - tommers bred spyttet tape eller sportstape
Saks på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta på deg klossene og slips lissene så stramt som mulig uten å ofre komforten . Når spyttet tape er på, vil du ikke være i stand til å justere lissene .
To

Hold foten på en 90 graders vinkel med tåa peker rett opp .

3

Rull ca 3 inches av spyttet tape og feste enden til den siden av klossen på motsatt side av vristen .
4

Vikle tape over toppen av lissene og rundt buen over foten .
5

Angle tape mot ankelen som den når startpunktet for den første bunnen wrap .
6

Trekk båndet rundt fronten av skoen , litt høyere enn tungen. Vikle tapen rundt baksiden av akillessenenog tilbake til siden der du startet prosessen . Hele bevegelse skaper et åttetall av former .
7

Lag to ekstra åttetall på samme måte . Lapper hver nye åttetall i løpet av ca halvparten av bredden på den forrige flytte tilbake mot ankelen og ned mot hælen med hver passering .
8

Skjær åtte strimler av tape lang nok til å vikle rundt hælen fra midten av vristen til midten av den ytre kanten av klossen .
9

Plasser den nedre kant av den første strimmel like over linjen av sålen med en ende tapet til spat båndet dekker midten av vristen . Vikle tapen rundt hælen og fest den til motsatt side. Fest tapen så tett som mulig .
10

Gjenta dette steget med ytterligere tre strimler , overlappende lag halvparten av den forrige stripen mens du jobber opp mot toppen av klossen .
11

motsatt rekkefølge og tape de fire gjenværende strimler på samme måte fra toppen av klossen ned til toppen av sålen.
12

Konstruer en eller to ekstra åttetall rundt klamp som beskrevet i begynnelsen av prosessen .
13

Påfør ytterligere to strips for estetikk . Påfør en stripe for å dekke blonder i ønsket måte . Legg den andre stripen til toppen av klamp rundt akillessenenfor å fullføre tape jobb .


[Hvordan spyttet Tape: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004027899.html ]