Hvordan bruke IronMind løftestropper

Vektløfting konkurranser er spesielt hardt på deltakerne , så mye at noen standard utstyr er lov til å bistå dem i løfting . Løftestropper er en allment akseptert del av løfteutstyr i konkurranser , og kan brukes i alle typer vekttrening . Designet for å fordele stresset over hånden , håndleddet og armen , løftestropper kan tillate deg å konsentrere seg mindre om grep og mer på å løfte skjema . IronMind produserer løftestropper som kan brukes med de fleste gratis vekt øvelser . Du trenger
IronMind løftestropper
Barbell på
Vis flere instruksjoner
en

Skyv hver av hendene gjennom løkkene på IronMind løftestropper . Hvis du bruker løftestropper med en løkke i den ene enden , passerer stroppen gjennom løkken først .
To

Trekk stroppene stramt slik at sløyfene er festet på utsiden kanten av håndleddene .

3

Pakk stroppene rundt vektstang i det stedet der du vil gripe stangen .
4

Rull vektstang slik at stroppene vikle strammere rundt baren . Fortsett å rulle baren til håndleddene er godt sikret til baren .
5

Rull vektstang motsatt retning for å frigi stroppene .


[Hvordan bruke IronMind løftestropper: https://no.sportsfitness.win/Fitness/frie-vekter/1004006220.html ]