Har Kaster en Side Arm Fotball Make It Go Ytterligere

? Riktig kaster mekanikk er grunnlaget for god quarter . Fremgangsmåten omfatter pre -pass trekant, L- stilling , som fører med albuen, og hele armen forlengelse via håndleddet og fingrene. En sidearm levering er sub - optimal fordi håndledd og albue er feil justert , noe som reduserer både kraft og nøyaktighet . Instruksjoner
en

Grip fotball med litt plass mellom hånden og ballen . Hold ballen med to hender , slik at albuene er nivå og håndleddet er spent . Du bør være i stand til å tegne en trekant form mellom albuene og ball .
To

Roter armen bakover slik at underarmen er i en 90 - graders vinkel med overarmen . Dette er kjent som L -posisjon.
3

Føre med albuen , slik at det er i forkant av skulderen som du slipper ballen . Underarmen skal spennes bakover i en 45 - graders vinkel til overarmen , med albuen ut foran om seks inches .
4

Fullfør utgivelsen din slik at armen er helt ute gjennom håndleddet og fingre . Snap av håndleddet da ballen kommer av fingrene er det som gir den kaste sin spiralbevegelse .


[Har Kaster en Side Arm Fotball Make It Go Ytterligere: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004003472.html ]