Hvordan lage en hardt rammet i Fotball

Taklinger er en viktig ferdighet i spillet av fotball som skal forstås og praktiseres av alle spillere . En takle brukes til å stoppe en spiller på det andre laget fra marsj ballen . En hard takling refererer til god kontakt mellom to spillere som resulterer i en umiddelbar stopp av en offensiv spiller termin fremgang . Harde taklinger begynne med grunnleggende Tackling ferdigheter som er riktig utført . Du trenger
Hjelm
Skulderputer
Munnstykke
Vis flere instruksjoner

en

Ta på skulderputer , en hjelm og slitasje et talerør for beskyttelse før praktisere en takling eller spille i et spill . Bruk annet verneutstyr slik som lår , kne og hofte pads , og fotball cleats .
To

Finn motstanderen med ballen . Flytt inn i posisjon og Square skuldrene til motstanderen før å ta kontakt .
3

Hold øynene og hodet opp . Aldri legge hodet ned eller føre med hodet ditt når du gjør en takling for å unngå potensiell hode , nakke eller ryggskader .
4

Fortsett å bevege føttene mens du lukker avstanden mellom deg og motstanderen . Ikke stopp føttene . Hold føttene i bevegelse så du har momentum som du gjør takle , eller ballføreren kan ende opp med å gjøre en hardere rammet på deg .
5

Sett hoftene ned litt før du tar kontakt med motstanderen . Line opp ditt hode og hjelm med utsiden skulder av motstanderen for å få god kroppsstilling for å takle og hindre potensielt farlig hjelm - til - hjelm kontakt. Hold føttene beveger seg og drive dine skulderputer inn i motstanderen .
6

Ta med armene opp og rundt i kroppen av den spilleren som du heve hoftene . Kjør tilbake spilleren ved å fortsette å bevege føttene . Ta motstanderen til bakken for å fullføre takle og gjøre en hardt rammet.


[Hvordan lage en hardt rammet i Fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004027920.html ]