Grunner til å ta et oppfriskningskurs

Av gjesteblogger C. David Conner

Det er flere grunner til å holde seg oppdatert på ferdighetene dine, og en av de viktigste har ingenting å gjøre med din kompetanse når du øver dem og alt med din sinnstilstand å gjøre:folk har en tendens til å bli nervøse når de blir plassert i ubehagelige situasjoner. Og selv om nerver kanskje ikke er en stor sak hvis, si, du er tom for trening med bowlingspillet ditt, et alvorlig tilfelle av nerver kan føre til en rekke farlige situasjoner når du dykker. Panikk under vann kan gjøre dykking til besvær, som en flommaske, inn i en nødsituasjon på sekunder. Unngå panikk, uansett hvor alvorlig situasjonen er, er helt avgjørende og kan redde livet ditt hvis du noen gang skulle møte en virkelig undervannssituasjon. Et oppfriskningskurs vil gjøre like mye for å lette tankene dine som å trene ferdighetene dine når du kommer tilbake i vannet.

Nerver kan også påvirke luftforbruk og utjevning. Kroppen reagerer på anspente situasjoner med raskere pust som forberedelse til "flight or fight"-responsen, som påvirker dykkere på to måter. Den mest åpenbare effekten av tyngre pust er raskere luftforbruk og dermed ikke like mye bunntid. En mindre, men også ubeleilig, effekten er økt oppdrift. Dette skjedde da jeg var på nattdykking for første gang mens jeg ferierte på Grand Cayman og tok ikke hensyn til nervøsiteten min når jeg valgte vekter. Ikke lenge inn i dykket la jeg merke til at jeg ikke kunne opprettholde nøytral oppdrift og fortsatte å flyte oppover. Det som kunne vært et av favorittdykkene mine ble til en kamp for å holde seg nede og forbli med gruppen. For å løse problemet mitt måtte jeg snu og sparke ned bare for å holde meg på bunnen.

Oppfriskningsdykk er også en flott mulighet til å sjekke utstyret ditt. Du vil ikke dra på ditt livs reise bare for å se på at boligen din flommer over og det fancy undervannskameraet blir ødelagt på grunn av en dårlig O-ring – og ja, Jeg snakker av erfaring. Regulatorer har O-ringer; slanger kan råtne; BCD-blærer kan slites ut. Scuba utstyr er designet for å være holdbart, men utstyr vil slites ut, spesielt hvis den ikke brukes på en stund. Hvis du er i tvil, ta med utstyret ditt til en kvalifisert profesjonell for service før du dykker også. Det kan være vanskelig å fortsette der du slapp med dykking, så det er viktig å holde disse ferdighetene oppdatert for å gjøre dykkingen mer behagelig og trygg.

Tar du et oppfriskningskurs eller drar på et oppfriskningsdykk hvis du har vært ute av vannet en stund?

[Grunner til å ta et oppfriskningskurs: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004043050.html ]