Grunnleggende dykking:Scuba Finning-teknikker

Finning, som å gå eller løpe, er noe vi alle kan gjøre. Å drive oss effektivt i vannet er et nøkkelaspekt ved dykking. Derimot, mye som å løpe, det betyr ikke at vi alle gjør det bra eller bruker de beste teknikkene.

Scuba Finning Techniques — Flutter Kick

Kast tankene tilbake til den første Open Water-treningen. Du har sikkert lært flagre-sparket - langt, sakte slag opp og ned med finnene. Det er den enkleste og mest instinktive av dykkefinneteknikkene. Og, hvis du har det travelt eller kjemper mot en sterk strøm, et raskt og kraftig flagrende spark er uten tvil den raskeste måten å komme seg fra punkt A til punkt B.

Fladdersparket er en helt akseptabel måte å drive deg gjennom vannet på. Det er sparket du oftest vil bruke som dykker. Derimot, for noen typer dykking, og spesielt når du manøvrerer på nært hold, flagresparket er mindre egnet.

Her er tre alternative finneteknikker, hvorfor du bør lære dem, hvor du kan bruke dem, og hvordan du kan begynne å praktisere dem.

Froskesparket

Sjansen er stor for at hvis du ser på en erfaren guide, divemaster eller instruktør i vannet, de bruker froskesparket til å finne frem under normale omstendigheter. Froskesparket har forskjellige fordeler fremfor flagresparket, som for eksempel:

a) Du bruker mindre energi og skaper mindre luftmotstand. Dette reduserer gassforbruket ditt, som betyr at du kanskje kan forlenge dykketiden .

b) Froskesparkets kjølvann går bakover i stedet for opp og ned, som betyr at du er mindre sannsynlig å forstyrre sart dyreliv eller bunnsammensetninger. Dette er mer miljøvennlig og i siltholdige og/eller vrakmiljøer, mindre sannsynlighet for å forårsake siktproblemer for deg og resten av dykketeamet ditt.

c) Å bruke froskesparket betyr at du kan sette på bremsene ved å stoppe midt i slaget og bruke draget på finnene til å bremse. Dette betyr at du er tryggere og mer elegant når du dykker i en gruppe, og mindre sannsynlighet for å støte på noen.

Hvordan gjøre det: Begynn med å bøye begge knærne i en 90-graders vinkel utover og oppover, slik at finnenes blader ikke drar vannet. Deretter, spre underbena horisontalt, slik at finnene kommer parallelt med bunnen. Neste, rett ut bena mens du skyver finnene bakover i en jevn bøying, halvmåneform før de nesten (men ikke helt) klappes sammen.

Den omvendte finnen eller tilbakesparket

Erfarne dykkere over hele verden bruker omvendt finne eller bakspark, som letter bakoverbevegelse i vannet. Dette unngår pinlig og energiineffektiv hand-sculling eller arm- og håndflapping for å bevege seg bakover. Fordelene med omvendt finne inkluderer:

a) Du kan komme trygt nært ømfintlig marint liv og flytte bort igjen uten å forstyrre miljøet rundt. Det er snillere mot miljøet og lar deg observere et dyr eller ta et bilde uten å skade det omkringliggende revet med en hånd eller støtte deg opp med en peker.

b) Du kan rygge ut av situasjoner i trange rom eller på nært hold med andre dykkere. Hvis du er for nær en annen dykker eller, alternativt, så inn i en svømmetur eller vrak og bestemte seg for å abortere før du gikk inn, du kan rygge ut.

Hvordan gjøre det: Begynn med bena rett bak og anklene sammen. Neste, bøy anklene og underbena utover. Tegn de vinklede finnetuppene utover ved å spre knærne og trekke finnene tilbake mot overkroppen, trekker vannet mot overkroppen.

Helikoptersvingen

Den hendige helikoptersvingen lar deg svinge eller rotere rundt en akse gjennom midten av kroppen uten å bevege deg fra den optimale flaten, horisontal, trimmet dykkeposisjon.

Denne teknikken lar deg endre retning og se bak deg uten å endre vannposisjonen din. Det er spesielt nyttig under følgende omstendigheter:

a) Når du er i et begrenset rom, som et vrak, eller over en delikat bunn hvor du må være forsiktig med finnene.

b) Når du dykker i tørrdrakt og beveger deg inn i en vertikal posisjon betyr det at gassen kan bevege seg rundt draktens ekstremiteter, påvirker din kontroll og oppdrift negativt.

c) I et tvillingsett, sidefester, eller teknisk oppsett der det er mer vektoverføring, helikoptersvingen lar deg opprettholde optimal trim. Du kan også sjekke kompisene dine eller resten av dykketeamet uten å gå på akkord med posisjonen din.

Hvordan gjøre det: Flytt finnene sakte fra hverandre horisontalt i en motsatt frem og tilbake bevegelse. Samtidig, roter anklene og finnebladene rundt sitt eget vendepunkt.

Du vil ikke mestre disse dykkefinneteknikkene over natten, men etter trening kan du bruke dem i åpent vann. Ikke bare vil du bli en jevnere, tryggere dykker, du vil ha det mer moro, også.

[Grunnleggende dykking:Scuba Finning-teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004042939.html ]