Vinne kampen på brettene

Jeg føler at den viktigste statistikken for å avgjøre hvem som vinner en basketballkamp er returmarginen, dvs. prosentandelen av totalt antall returer i kampen. Åpenbarligvis påvirkes returen av å tvinge motstanderne våre til å ta vanskelige skudd mens de selv får gode skudd og leder i omsetningsmargin.

Derimot, i løpet av årene hvis vi har fått 58 % av returene i en gitt kamp, ​​har vi vunnet hver gang. Vi har endt på første- eller andreplass i ligaen vår 14/16 år og har vært først i returmargin 9 av disse 16 årene og andre 3 ganger.

Å komme tilbake fra den defensive enden krever at hver person er ansvarlig for å blokkere noen ute, å holde blokkeringsoppdraget sitt fra å få ballen, og så komme tilbake for å hente ballen selv. Jeg legger større vekt på gutta våre på å hindre motstanderen vår fra å få ballen enn å gjøre på at vi får ballen.

Jeg tror dette hjelper oss med å holde blokkeringen ute lenger. Jeg tror også gutta våre kommer til å hente ballen naturlig når den kommer fra kanten, derimot, dette legger vi absolutt vekt på også.

Defensivt, når skuddet går opp, vi lærer spillerne våre å snu hodet og se etter blokkeringsoppdraget deres, å starte kollisjonen med den offensive spilleren i et lavt nivå, sterk, og fysisk måte, å svinge mens du løfter hendene, å prøve å rygge motstanderen for å skape plass, og til slutt å slippe for å få ballen aggressivt, men først etter at den kommer av kanten.

Vi tar opp returfeil når vi ikke har klart å blokkere ut, og når vi ser på bånd med teamet, påpeker vi disse feilene. Jeg er mer bekymret for returfeil enn jeg er for hvor mange returer hver person får. Hvis en spiller er i en posisjon der det er 2 offensive spillere, bør han blokkere 1 av de 2 som øker sjansene våre for å få ballen. Dette kan skje spesielt når man spiller sone eller i overgang.

Vi gir ingen unnskyldninger hvis en person må blokkere noen større enn de er eller raskere enn de er. Vi vil ha deres beste innsats på blokken ut på hvert skudd uavhengig av om de får ballen eller ikke.

Når vi er på angrep sender vi 4 spillere til glasset, og jeg vil ha deres beste innsats på hvert skudd. Bare å gå inn i en blokk ut vil ikke gjøre.

3 strategier for offensiv retur inkluderer:

1. Forfalskning eller spinning for å unngå kontakt,
2. Kom deg til grunnlinjen og rygg mannen din ut som en defensiv blokkering, og
3. Ta et skritt tilbake mot den defensive siden av banen for å få motstanderen til å snu hodet til kanten og deretter krasje brettet. Hvis spilleren vår blir blokkert ute, vil vi at han skal gå lavt og prøve å flytte den offensive spilleren inn med underkroppen, slik at vi har en bedre sjanse til å få en høy eller lang retur.

Vil du lære hvordan du bruker disse teknikkene med teamet ditt? Ta en titt på Post Skill Development for flere øvelser og strategier.

Trener" kreditt

Kevin Vande Streek
Calvin College

Assistenttrener Central Wisconsin Christian High School (1982-84). Assistenttrener Western Christian High School (1985-88). Assisterende trener Northwestern College (1988-89). Hovedtrener Unity Christian High School (1990). Hovedtrener University of Sioux Falls (1991-96). Hovedtrener Calvin College (1997-i dag). 311-138 rekord hos Calvin (.693), 160-52 Konferanserekord (.755). 7 konferansemesterskap, 7 andreplass avsluttes. . . 6 NCAA-turneringer. . . 13-5 NCAA-turneringsrekord . . . 2 siste 4 opptredener, 1 nasjonalt mesterskap, 1 tredjeplass.

[Vinne kampen på brettene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041893.html ]