Kobe Bryant School of Scoring

Øvelse er der for å hjelpe deg å forbedre deg som et lag – men hvis spillerne dine virkelig ønsker å bli gode, de kommer til å trenge å bruke tid på egenhånd.

Ray Allen sa en gang at han hater når folk forteller ham at gud velsignet ham med et vakkert jumpshot – han sier at det undergraver timene og timene han har lagt ned i treningsstudioet for å få spillet hans så jevnt.

Vel, hvis du har spillere med ambisjoner om å utvikle et silkemykt spill som Ray Allens, Kobe Bryants og Kevin Durants av verden, her er en flott øvelse du kan vise dem i praksis som er flott for individuell forbedring.

Combo drill

Dette er en av de store individuelle forbedringsøvelsene gjennom tidene. Du kan jobbe med hvilken som helst kombinasjon av trekk, og hvilken som helst kombinasjon av bilder for å gå sammen med det.

Sett opp to hindringer – jeg liker å bruke søppeldunker, noe nærmere størrelsen på en ekte forsvarsspiller enn en kjegle helst. En på vingen rett innenfor trepunktslinjen, omtrent der en forsvarer vil stille opp, og det andre hinderet rundt der en andre forsvarer som roterer over fra mannen sin for å hjelpe deg med penetreringen.

Spillerne starter på halv bane, dribling opp til det første hinderet, «  trekker av ett driblingstrekk forbi det, før de kommer til neste hinder som de vil utføre en ny bevegelse rundt på vei til bøylen.

Det som er viktig å huske er å prøve å visualisere og reagere på hver situasjon du vil se i et spill. Gå til venstre noen ganger, rett andre. Gå helt til bøylen noen ganger, eller ta det enkle hoppskuddet. Alt handler om å lese og reagere, og du vil få mest mulig ut av denne øvelsen hvis du kan lage situasjoner i ekte spill som spiller annerledes ut hver gang.

Det var alt folkens! Hvis du ser etter flere øvelser for å forbedre vingene dine, eller kanskje bare noen rene skyteøvelser, klikk på linkene og sjekk dem ut! Og husk, som alltid, hvis du har spørsmål eller kommentarer, gi meg beskjed nedenfor!

[Kobe Bryant School of Scoring: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041690.html ]