Sportsarkivet – Pakk familiens sommerferie med sport

Bildekilde

Hvis det er noen tid på året som er perfekt for sport, så er det sommer. Det er klart at du kanskje ikke vil løpe rundt i den brennende varmen i timevis, men litt fysisk aktivitet kan faktisk være gøy (tro det eller ei) på en hyggelig dag. Så det er ingen unnskyldning for å gjemme seg innendørs lenger. De kalde vintermånedene er bak oss. Det er på tide å omfavne friluftsverdenen og få litt frisk luft. Enten du drar på tur eller planlegger et opphold, her er hvordan du kan pakke familiens sommerferie med sport.

Se spillet.

Hvis tanken på å løpe rundt i varmen virkelig ikke appellerer til deg akkurat nå, kan du kanskje starte med å se profesjonelle spille sport. I de varmere månedene er det ingenting som er så tilfredsstillende som å gå ut for å se en profesjonell sportskamp personlig. Bare sørg for å ta med rikelig med snacks og vann til hele familien slik at du tar vare på deg selv i solen. Hvis du ikke er sikker på hvilken type sport du skal følge denne sesongen, bør du definitivt begynne med baseball. Det er noen fantastiske spill som kan forventes denne sommeren, og du og familien din vil ha en fantastisk tid å følge dem.

Det kan være lurt å sjekke ut TicketOffices.com hvis du leter etter billetter til ett eller flere av spillene. Å se disse spillene personlig i stedet for på TV kan være en verdifull opplevelse for deg og din familie. Det er noe spesielt med å faktisk være vitne til en baseballkamp i det virkelige liv. Du bør absolutt se på lag som Dodgers hvis du lurer på hvem du skal støtte (spesielt hvis du bare er en tilfeldig baseballfan). Det ser ut til at de har en spesielt flott sesong på vei i år.

Dra på en sykkeltur.

Sykling er den typen sport som kan appellere til deg og familien din hvis du leter etter noe skånsomt og behagelig for å få deg tilbake til en vanlig treningsrutine. Det er en ikke-konkurrerende sport, så du kan lette deg tilbake til en verden av fysisk aktivitet uten å måtte bekymre deg for at barna krangler for mye. Som vi har foreslått før, er det også en fantastisk mulighet til å utforske noen nasjonalparker eller andre fantastiske naturområder. Selvfølgelig trenger du ikke å gå til slike steder. Du kan ganske enkelt ta syklene rundt i ditt lokale område; du kan for eksempel ta noen runder rundt blokken.

Besøk din lokale park.

Du vil kanskje også besøke din lokale park hvis du vil pakke familiens sommerferie med sport. Parken er et flott sted for sport. Det gir deg i alle fall litt mer plass enn bakhagen din. Du kan ta med noen få vesker eller jakker for å fungere som målstolper og for eksempel spille en omgang fotball. Eller du kan ta med deg noen badmintonracketer og et nett for å ha en skikkelig liten turnering midt i parken. Kanskje du ganske enkelt kan ta med en frisbee og spille et spill ultimate frisbee. Å sette opp spillet er veldig enkelt, men det er utrolig morsomt.

Kjør noen runder ved bassenget.

Svømming er en sport som følger interessene til de fleste barn og voksne, uavhengig av alder. Det kan være det perfekte alternativet hvis du sliter med å velge en sport som alle liker. Du kan gå ned til ditt lokale basseng for å ta noen runder og plaske rundt i vannet. Det er det fine med å ta en bassengpause. Jada, det er en mulighet til å holde seg aktiv og delta i en skikkelig sport, men det er også en mulighet til å ha det gøy og slappe av. Det kan være akkurat den pausen du og familien din trenger.

Spill et spill Capture the Flag.

Det kan også være lurt å spille Capture the Flag hvis du er ute etter en morsom sport. Det er kanskje ikke en profesjonell sport spilt av idrettsutøvere i OL, men det er et morsomt konkurransespill som får deg og familien din til å bevege seg. Reglene er enkle. To lag har ett eller flere flagg hver. Hvert lag må stjele fiendens flagg (eller flagg) og bringe det tilbake til basen. Hvis du var på utkikk etter en god måte å få barna til å løpe ivrig frem og tilbake, så er dette sannsynligvis det beste alternativet.

Spør familiemedlemmene dine hva de vil gjøre.

Selvfølgelig er en av de beste måtene å gjøre sommerferien vellykket på å spørre familiemedlemmene om hva de vil gjøre. Det er ingenting galt i å oppmuntre de små (og kanskje til og med den voksne partneren din) til å satse på sport, slik at dere alle kan holde dere friske og aktive. Imidlertid kan du oppleve motstand hvis du fortsetter å presse på en fysisk aktivitet som alle synes er kjedelig eller anstrengende. Du må lytte til familien din. Sørg for at alle blir hørt. Ellers vil alle føle seg som om de blir tvunget til å påta seg gjøremål. Men dette er din sommerferie. Dere bør bare drive med sport hvis dere alle synes det er morsomt. Du er ikke på jobb eller skole. Du skal ikke føle deg som om du oppfyller kriteriene på en agenda.

Kanskje alle har individuelle preferanser, så du kan gjøre det til din oppgave å prøve ut alle typer sport eller fysisk aktivitet som er foreslått av et familiemedlem. Det ville få alle til å føle seg inkludert, og det ville definitivt gjøre alle litt mer ivrige etter å nærme seg utfordringene de møter i løpet av sommeren. Kanskje barnet ditt vil fortelle deg en bestemt ting som vil gjøre en viss sport morsommere, som foreslått på advantage4parents.com. Kanskje de ville hatt mer glede av et slag volleyball hvis dere alle spilte det i bassenget, for eksempel. Eller kanskje de foretrekker et slag fotball i motsetning til vanlig amerikansk fotball; på den måten kombinerer den en sport med et morsomt spill de mest sannsynlig allerede spiller med vennene sine.

[Sportsarkivet – Pakk familiens sommerferie med sport: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004049268.html ]