Komme ut av Chicken Wing Wrestling Move

Kyllingen vinge eller arm bar , er en bryting hold som er best å ikke komme inn . En wrestler vanligvis bruker dette trekket til pin motstanderens arm i påvente av en annen flytte eller rett og slett å undertrykke ham . Hvis du finner deg selv låst , må du bruke spesifikke teknikker for å frigjøre deg selv . Instruksjoner
en

Ta kroppen din opp fra gulvet ved å bøye ryggen og løfte hoftene . Dette etterlater deg i en mindre utsatt posisjon , som frigjør armen fra en kyllingvinge hold er ekstremt vanskelig hvis du ligger flatt på matten eller gulvet .
To

Scoot bort fra motstanderen din ved hjelp friarmen . Dette kalles vanligvis " reke " i bryting , og det skaper nødvendig plass mellom deg og din motstander .
3

Rett din låste armen ut , kraftig , samtidig som hoftene opp fra gulvet . Når du har rettet din låste armen , raskt rulle ut fra under motstanderen .


[Komme ut av Chicken Wing Wrestling Move: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004004383.html ]