En liste over volleyballutstyr

Volleyball er en fartsfylt lagsport med to veldig distinkte identiteter. Både innendørs- og sandvolleyball spilles på en bane. Hovedmålet i både innendørs- og sandvolleyball er å forhindre at ballen spretter på lagets banehalvdel mens du prøver å få den til å lande på det andre lagets bane.

Ballen

Hvilken type ball som kreves i volleyball avhenger av typen og nivået av volleyball du spiller. Sandvolleyballer og innendørsvolleyballer varierer i størrelse, vekt og sammensetning. Sandvolleyball spilles med to spillere på en mindre sandbane med en større, lettere ball, mens innendørs volleyball spilles med seks spillere på en større bane, med en tyngre, raskere ball laget av lær.

Nett og polakker

Nettet deler volleyballbanen i to halvdeler. Høyden på nettet varierer basert på alderen til spillerne og underlaget som spilles på. Et innendørsnett er 7 fot 11 5/8 tommer i høyden for menn og 7 fot 4 1/8 tommer for kvinner. Sandvolleyballnett henges i samme høyde. I tillegg til garnene, og stengene som de er hengt fra, beskyttende polstring er nødvendig for å omgi disse strukturene for å sikre spillerens sikkerhet i tilfelle kollisjon.

Knebeskyttere

Innendørs volleyball er tøft for knærne. De fleste banene er på tregulv i gymsal, gjør knebeskyttelse til et must. Knebeskyttere kommer i to tradisjonelle stiler. Liten, flatere knebeskyttere bæres av nybegynnere og noen ganger av setteren. Disse spillerne graver ikke tradisjonelt, eller dykke, for ballen gjentatte ganger. Forsvarsspillere, som dykker ofte, foretrekker ofte "boble"-stilen til knebeskyttere. Disse heldekkende putene er ofte laget av støtdempende minneskum for å forhindre skade.

Trening for suksess

Kreative oppfinnelser lover å forbedre teknikken. Selv om ingen gadget kan skape en bedre spiller, når det brukes sammen med ekspertveiledning, treningsverktøy kan være en effektiv måte å rette opp feil i utførelsen av mange grunnleggende volleyballbevegelser. "Volleyball Pass Rite System" er et enkelt system av gummibånd sammen med håndledd- og ankelmansjetter som begrenser spillerens armbevegelser for å forhindre oversving mens de støter ballen. Piggtrenere brukes til å forbedre tilnærmingen og utførelsen av piggen. Ulike inkarnasjoner av piggtreneren finnes, selv om de alle består av en ball hengt opp fra en stang festet til en base. Høyden på ballen justeres for å simulere de forskjellige scenariene i spilletid.

[En liste over volleyballutstyr: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004045454.html ]