Hvordan sette opp en Triathlon Transition Station

De fleste triatlon inkluderer timet svømming, sykling og løping . Mens det er viktig å fullføre hver av hendelsene raskt, er det like viktig å minimere overgangen ganger - den tiden du bruker å bli klar for neste arrangement . Følg disse trinnene for å sette opp en organisert triathlon overgangsstasjonenog minimere overgangstiden. Du trenger sykkelhjelm
Sykkel
Vannflasker
Sykkelvedlikeholdssett
Svøm briller arkiv Håndklær ( 2 ) arkiv Sykling sko ( valgfritt)
Running belte
Energy gel på
Vis flere instruksjoner
en

Sett opp en stasjon for sykling og kjører utstyr . Svømming er vanligvis den første hendelsen i et triatlon , så du vil ha på badetøy først og slipper å organisere det på overgangen stasjonen .
To

Plasser sykkelen i sykkelstativet . Plasser hjelmen på sykkelen med stroppen ugjort . Pass på at du fester en eller to vannflasker og sykkelen vedlikeholdspakketil sykkelen din .
3

Legg et håndkle på bakken ved siden av sykkelen . Hvis du har sykkel sko , plassere dem på et håndkle med lisser ugjort . Plasser andre håndkle her slik at du kan bruke den til å tørke av etter svømmingen .
4

Angre lissene på joggesko og plassere dem på et håndkle . Ved siden av skoene , plasserer løpebelte , som vil ha nummeret ditt knyttet til den.
5

Husk å plassere litt energi gel på håndkleet , og å ta den med deg for sykkelturen og kjøre .


[Hvordan sette opp en Triathlon Transition Station: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004017677.html ]