Bowlingtips:"skjult" teknikk for å øke nøyaktigheten din

Som en kastesport, bowling er på en måte som å skyte, bueskyting..osv..Vi trenger alle et system for å sikte mot målet for best mulig nøyaktighet. Så hvordan sikter du når du bowler? Ikke fortell meg at du bare kaster øynene på pinnene, det ville ikke være en effektiv strategi ifølge mange elitebowlere.

Som en regel, du kan bli bedt om å se på pilen som er omtrent 15 fot fra feillinjen. Det er en god måte å starte med å sikte når du bowler. Men det er et annet enda bedre system for å sikte på bedre nøyaktighet, men likevel enkelt å implementere. Jeg vil gjerne introdusere deg til 3-punkts målrettingssystemet for avansert banespill av USBC Gold Coach Joe Slowinski. Dette systemet har vist seg å være ekstremt effektivt for å øke bowlers nøyaktighet på Kegel treningssenter. Så hvordan forklares det?

Bestem din 3-punkts banelinje

Trepunktsmålrettingssystemet har en planleggings- og implementeringsfase. I planleggingsfasen, du vil bestemme et utgangspunkt, Brennpunkt, visuelt kort mål og et glidepunkt, i den rekkefølgen. Denne planen vil hjelpe deg med å etablere en rett banelinje og øke banespillnøyaktigheten.

1. Bestem utgangspunktet for mønsteret med formelens mønsterlengde minus 31 (PL – 31) . Dette er brettplasseringen på slutten av mønsteret som gir bowleren størst feilmargin. For eksempel, et 40 fots mønster vil ha et utgangspunkt for brett 9 på 40 fot (40-31=9).

2. Tegn en linje fra utgangspunktet til pinnene . Bruk fokusbildet i artikkelen for å hjelpe deg med dette. Dette er høyrehendte fokuspunkter. For de fleste sportsforhold, begynn med å tegne en rett linje tilbake på samme brett. I vårt 40 fots eksempel, ditt starttestfokuspunkt vil være midten av 6-pinners for høyrehendte bowlere, og midten av 4-pinners for venstrehendte bowlere.

3. Velg et visuelt kort mål, basert på å tegne en rett banelinje tilbake, fra brennpunktet gjennom utgangspunktet . I startpraksissaken, vi vil teste en rett linje på et sportsmønster. Det visuelle eller korte målet vil være brett 9 ved pilene, prikker eller foran feillinjen, hvor du vanligvis sikter visuelt med det korte målet ditt når du kaster ballen.

Huske: Velg en del av pinnen som passer best med linjen du har tegnet, inkludert:

1. Innerkant
2. Senter
3. Ytterkant
4. Innvendig base
5. Utvendig base

4. Legg til syv brett for å finne et passende brett som samsvarer med denne banelinjen . Noen justeringer vil være nødvendig på lysbildepunktet ditt, basert på din individuelle opplegg.

Implementering av trepunktsmålretting (med stille øye)

Basert på planen din, du vil nå ha tre spesifikke mål for å hjelpe deg med å etablere en bedre banelinje. Nærmere bestemt, du har nå dine fire referansepunkter:

• fokus
• exit
• visuell
• leggepunkt

Huske, ved implementering, du vil målrette bakfra til front, fra fokuset gjennom utgangen gjennom det visuelle.

Etter at du er helt klar på tilnærmingen, du vil begynne å målrette, tilbake til front. Når du målretter, du vil begynne med fokuspunktet. Sørg for å holde øye med det nøyaktige stedet på dekket eller på pinnen som korresponderer med brettet du vil bruke. For eksempel, hvis det er midten av de 6 pinne, sørg for å bare se på midten av 6...ikke 3-6 eller 6-10.

1. For å fremme The Quiet Eye, du vil holde blikket rettet mot fokuspunktet i to hele sekunder:ett tusen en, ett tusen to.
2. Neste, bringe øynene til utgangspunktet. En gang til, hold øye med målet i to hele sekunder:tusen en, ett tusen to.
3. Til slutt, bringe øynene jevnt til det visuelle målet. En gang til, hold øye med målet i to hele sekunder:tusen en, ett tusen to.

Gjør justeringer

Når du gjør justeringer, flytt fokuspunktet først før det visuelle. Utgangspunktet forblir. For eksempel, for en høyrehendt bowler, hvis ballen hekter seg for langt til venstre, du må flytte fokuspunktet til høyre for å endre banelinjen.

Etter å ha flyttet fokuspunktet til høyre, trekk linjen tilbake gjennom utgangspunktet til det visuelle målet ditt. På dette punktet, du vil også ha et nytt skyvepunkt. Tenk på denne prosessen som når en barnespinner beveger seg, mye som de spinnerne som brukes i Chutes and Ladders eller Candy Land-spill. Utgangspunktet vil være i sentrum. Hvis toppen beveger seg til høyre, så flytter bunnen av spinneren til venstre. Med andre ord, brennpunktet vil bevege seg til høyre og det visuelle målet til venstre, med utgangen fortsatt på samme sted.

Etter at den nye linjen er etablert, sett glideskoen parallelt med denne nye mållinjen. Pass på at den nye linjen som er opprettet er en rett banelinje. Ballen vil gå i retning av fokuspunktet, deretter, basert på utgivelsen og bowlingkulen din, endre retning mot lommen. Dette vil endre utskytningsvinkelen din gjennom utgangspunktet.

Mens du kaster ballen, gjør en innsats for å kaste gjennom alle tre punktene, i dine tanker. Hvis du har problemer med å finne utgangspunktet, når du målretter, etablere passende fokus- og visuelle mål, ved bruk av utgangspunktet i planleggingsfasen. Deretter, du kan bruke fokus og visuelle mål, som går gjennom utgangspunktet. Noen bowlere har problemer med å se utgangspunktet tydelig når de nærmer seg. Men, disse bowlerne kan bruke utgangspunktet i planleggingsprosessen.

[Bowlingtips:"skjult" teknikk for å øke nøyaktigheten din: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004047840.html ]