Den enkle køen som holder Corey Klubers mekanikkbilde perfekt

Artikkelen ble opprinnelig publisert i 2018

Corey Kluber er en av de mest dominerende pitcherne innen baseball.

På sin nylige ProCamp i Mentor, Ohio, ga den to ganger Cy Young Award-vinneren et sjeldent innblikk i mekanikken han fokuserer mest på når han er på haugen.

"Jeg har et par forskjellige sjekkpunkter som jeg vil ha (i leveringen min)," sa Kluber. "Den første er at jeg vil holde meg balansert og over gummien. Og så tror jeg at det nest viktigste for meg er å holde hodet stille. Jeg tror at kroppen din går dit hodet ditt går. Så hvis du kan holde hodet stille og gå mot tallerkenen, vil det tillate alt annet å falle på linje mekanisk.»

Ved å holde øynene festet på catcher-hansken og hodet i ro under leveringen, sikrer Kluber at hans holdning er på punkt og at momentumet er på vei mot hjemmeplaten. Ikke bare hjelper det ham med å kaste med bedre hastighet og nøyaktighet, men det sikrer også at slipppunktet hans – det øyeblikket hvor ballen faktisk forlater hånden – er så nær hjemmeplaten som mulig. Det øker den oppfattede hastigheten til banene hans, og gjør dem enda vanskeligere å treffe.

"Jo mindre hodebevegelser, jo bedre holdning, og jo bedre holdning, jo bedre kast," fortalte den legendariske pitching-trener Tom House, som har trent slike som Nolan Ryan, Randy Johnson og Cole Hamels, en gang til STACK. "Så lenge hodet forblir stabilt (og) parallelt med haugen når du starter leveringen mot hjemmeplaten, så har du gjort jobben din."

I denne GIF-en kan du virkelig få et godt innblikk i hvordan stasjonær Kluber holder hodet og øynene under fødselen. Den overlapper video av ham som kaster både en to-sømmer hurtigball og en glidebryter, men du kan knapt se at dette er to separate bevegelser. Det er hvor konsekvent han holder mekanikken sin.

Hvis du aldri har vurdert rollen hodet og øynene dine spiller i pitching-mekanikken din, følg Klubers råd og prøv å eliminere all unødvendig hodebevegelse du måtte ha. Det kan bare være en rask billett til forbedret nøyaktighet og/eller hastighet.

Fotokreditt:Bob Levey/Getty Images

LES MER:

• Skater holdningen din pitchingprestasjonen din?
• 10 gode måter å øke pitching-hastigheten din i vektrommet
• Cleveland-indianerne nærmere Cody Allen avslører hemmeligheten sin for å håndtere press

[Den enkle køen som holder Corey Klubers mekanikkbilde perfekt: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004051414.html ]