7 takeaways fra 162 baseballkamper

I dag er siste dag av baseballsesongen i Major League. Vi går ikke til sluttspill, så det er slutten av 2021-sesongen for meg.

Følelsene mine er blandede når baseballsesongen nærmer seg slutten.

Jeg kommer til å savne å være på banen, konkurransen, og til og med kaste BP til gutta hver dag...

…men min kone sier at første dag i lavsesongen føles som jul! 🥳

Mens jeg sitter på Rockies team-flyet for siste gang i år, på vei hjem til Denver fra serien vår mot Diamondbacks, Jeg ønsket å dele noen takeaways fra en lang sesong med 162 kamper.

1. Den #1 tingen ikke-spillere har en tendens til å glemme... Dette spillet er vanskelig. Vi har alle svingt på en glidebryter i skitten, gikk en slagmann vi ikke burde ha og startet en rutinemessig bakkeball. Noe av det vakre med dette spillet er jo bedre spillerne er på banen, jo lettere ser spillet ut. Ikke gå i fellen med å være for hard mot dine unge spillere for å gjøre feil. Det er en del av spillet.
   —-
2. Konsistens er den viktigste skillelinjen blant de beste spillene. Når du går fra å spille 2-3 ganger i uken til 7, dagene virker som de løper sammen og det blir en mental test. Gjør dette nå i 6 måneder hvor hver avspilling, hver slagtre og hver kamp er under et mikroskop. Det er her mental seighet, spenst og konsistens stiger til topps.
   —-
3. Rutiner, rutiner, rutiner. Spillerne som har en konsekvent rutine og holder seg til den hvert eneste spill, har en tendens til å være de mest konsekvente. Å gå gjennom den samme forberedelsen på samme tid vil ikke bare gjøre deg fysisk klar for en kamp, ​​men mentalt klar for en kamp. Talent er nødvendig for å nå baseballs høyeste nivå, men konsistens er viktigere. Når treneren din vet hva han kan forvente av deg hver eneste dag, han kan stole på deg.
   —-
4. Vi har en tendens til å bli altfor kompliserte når vi sliter og prøver å komme seg ut av en lavkonjunktur eller tilbake på sporet. Men mange ganger er svaret å forenkle og komme tilbake til det grunnleggende. Stol på meg, Jeg har gått denne veien. Det er lettere å snakke om det etter sesongen og ikke når du kjører en 0-22-nedgang.
   —-
5. Nyt hver dag du spiller spillet. Du vet aldri når din siste kamp vil finne sted, og selv om vi legger mye press på oss selv, vi må huske at vi opprinnelig begynte med baseball fordi vi ELSKET det. Vær i stand til å senke farten en gang i spillet og være takknemlig for å ta på deg uniformen og spille dette spillet på samme felt som vennene dine.
   —-
6. Ikke bind din egenverdi til resultatene dine. Dette er lettere sagt enn gjort, men når jeg var i stand til å gjøre dette, frigjorde det meg. Jeg var på et bedre sted på og utenfor banen. Når jeg kommer hjem fra en kamp, hunden min visste ikke om jeg fikk 4 treff eller slo ut 4 ganger. Og for å være ærlig, hunden min brydde seg ikke. Ikke ta med deg følelsene fra spillet. Husk at baseball er noe du gjør, det er ikke den du er.
   —-
7. Ikke stopp. Fortsett å jobbe med å bli bedre. Små justeringer må alltid gjøres for å gjøre sving- eller feltmekanikken vår mer effektiv. Det er en reise uten destinasjon. Hold deg sulten og fortsett å kverne. Dette er baseball.

Dette er noen av mine takeaways fra sesongen.

Nå har jeg et spørsmål til deg ... vil du at jeg skal utdype noen av disse punktene ovenfor?

Vil du legge til historier?

Forklar viktigheten,

Eller hvordan noen av de mest suksessrike proffene takler dem?

Bare trykk svar og gi meg beskjed hvilket nummer over du ønsker å høre mer om (og still gjerne andre baseballrelaterte spørsmål. Jeg kan kanskje ikke svare på alle e-poster, men jeg lover å lese alle... og gode spørsmål kan bli min neste YouTube-video)

Lykke til med høstball, og jeg håper du kommer til å nyte MLB-sluttspillet i år. Det burde være utrolig!

Vær sulten,

Doug Bernier

—-

PS. Hvis du er som meg, dette er tiden på året for å komme på jobb, trener ferdigheter for neste sesong. Jeg jobber med en oktoberspesial for infield og catcher treningsprogrammene våre. Men disse spesialtilbudene er BARE tilgjengelige for folkene på e-postlisten min. Klikk her for å abonnere på PBI-e-poster Klikk her for å abonnere

[7 takeaways fra 162 baseballkamper: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047012.html ]