Hvordan å få en effektiv Youth Batting Practice

Kjører en effektiv ungdom batting praksis vil forbedre lagets offensive produksjon . Som trener eller lagleder , er det ditt ansvar å holde unge spillere engasjert ved å lage en fartsfylt og konkurransepreget miljø . Dette kan gjøres ved å splitte en batting praksis økt i forskjellige runder . Disse rundene vil kreve spillerne til å praktisere en rekke forskjellige situasjons svinger, inkludert bunt , bakken ball , offeret fly og linjen stasjonen . Du trenger
rød, grønn og blå markørene på
Vis flere instruksjoner
Batting Practice Runder
en

Begynn første runden av batting praksis ved å instruere spillerne dine å bunt . Pitch 10 til 12 baller på spill -lignende hastigheter og instruere spillerne dine til å veksle sine bunts langs første og tredje grunnlinjene . Minn dine spillere å holde bat hodet ut foran kroppen sin . Dette vil sikre at de ikke vil dukke ballen opp i lufta , som i spill kan føre til en lett ut for opposisjonen .
To

Fokus på situasjons treffer i den andre runden av batting praksis . Plasser en løper på andre base og forklare til laget ditt viktigheten av å flytte ham til tredje , selv om den på bat resulterer i en ut . Produktive outs - outs som hjelper flytte basen løpere fremover - er en viktig del av baseball og bør undervises under batting praksis . Med en mann på andre base, kaste 10 til 12 baller på en spill- lignende hastigheter til hver spiller . Fortell rører for å prøve å treffe bakken baller til den høyre siden av indre bane , slik at den løper for å flytte til tredje base ved kontakt. Sett opp en infield forsvar for å prøve å hindre basen løperen fra marsj .
3

skift din oppmerksomhet til å ofre fluer i tredje runde av batting praksis . Plasser en løper på tredje base og instruere dine batters å prøve å fly ballen til de defensive outfielders . Pitch 10 til 12 baller på spill -lignende hastigheter til hver spiller og oppmuntre Uppercut svinger . Dette vil hjelpe spillerne drive ballen ut av infield og tillate løperen på tredje base å merke opp og score. Sacrifice fluer er en viktig måte å produsere kjører når hits er vanskelig å komme med .
4

Bruk et poengsystem i den fjerde runden av batting praksis å oppmuntre vennlig konkurranse blant dine unge spillere . Tildele null poeng for tapte svingninger eller foul baller , ett poeng for pop fluer , to poeng for bakken baller og tre poeng for linje stasjoner . Pitch 20 baller til hver spiller på laget ditt og få dem holde styr på deres score . Vurdere spiller forestillinger etter økten og ta individuelle svakheter i neste batting praksis .
" Good Eye " Batting Drill
5

Finish batting praksis ved å kjøre " Good Eye " batting drill . Denne øvelsen er en kreativ måte å ha det gøy og holde unge spillere engasjert på slutten av en lang dag . Før du kjører drill, bruk en rød markør for å plassere flere synlige prikker på fem til ti baller . Plasser blå prikker på ytterligere fem til ti baller og grønne prikker på en tredje gruppe på fem til ti baller .
6

tilfeldig ta en farget ball og kaste den til en batter . Som du levere ballen , roper en av de tre kule farger , enten rød , blå eller grønn . Instruere batter å svinge på ballen hvis , og bare hvis , fargen på ballen matcher fargen du kalt ut under fødselen din .
7

Ring ut den sanne identiteten til ballen omtrent halvparten av tiden. Ring ut en ikke- tilsvarende farge identitet på resten av kast. Denne øvelsen vil hjelpe unge batters fokusere på å holde øynene på ballen. Det vil også disiplinere dine spillere ved å kreve dem for å gjøre split andre beslutninger om hvorvidt de skal svinge .


[Hvordan å få en effektiv Youth Batting Practice: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004013977.html ]