Er visualisering i badminton virkelig viktig

Del dette på WhatsApp

Å vite hvor du skal plassere skyttelen og prøve å forutse motstanderens neste trekk, vil alltid sette deg et skritt foran.

I alle idretter inkludert badminton, en ting som virkelig kan ta spillet ditt til neste nivå er å prøve å forutse hvor motstanderen din kommer til å returnere skyttelen. Kilde.

Mye av det er også avhengig av hvor du har spilt et bestemt slag.

Å ha en spilleplan, i stedet for å spille i blinde, er det som vil hjelpe deg å finne ut motstanderens neste trekk. På et hvilket som helst tidspunkt av spillet, du har begrensede alternativer å velge mellom. Hvis du velger den riktige, fremfor den beste, vil du sette deg ett skritt foran motstanderen

Holde motstanderen under press ved å forutse hans neste trekk er den typen taktikk en god spiller vil bruke. Dette krever definitivt øvelse og forståelse for hvordan man skal formulere stevner under kampen.

Før du spiller en kamp, ​​enten det er vennskapelig eller konkurransedyktig, en godt forberedt spiller vil sette seg ned og forberede seg mentalt. Det som menes med dette er, det er viktig å visualisere ulike kampscenarier i tankene dine og se deg selv spille et bestemt slag og hvor det skal spilles.

Kilde .

Dette gir deg en sjanse til å visualisere de ulike alternativene motstanderen din har og hva som vil være hans beste slagalternativ i den situasjonen.

Dette vil hjelpe deg med å analysere alternativene dine, se hvordan og når du skal spille hvilket slag som vil sette motstanderen din i vanskeligheter.

For eksempel, et rally pågår, et kast har blitt gjort til deg på din forhåndsside ; du må tenke og visualisere hva som er det beste alternativet for deg og hvor vil du at skyttelbussen skal lande for å sette motstanderen din i vanskeligheter.

I dette scenariet, du har enten, kaste den tilbake, spille et skarpt fall og hvis kastet er svakt, du kan prøve å knuse også.

Å visualisere hvor du vil at returen skal gå, vil avgjøre slaget du velger.

Noen spillere som har det travelt eller som er slitne, har en tendens til ikke å tenke på hvor skyttelbussen skal sendes og fokuserer mer på bare å få den frem. Dette er ikke bra for å score poeng, da skudd gjort i hast er de som er mest sannsynlig å sette deg i fare.

Derfor er det veldig viktig å tenke og se hva det beste plasseringsalternativet vil være.

Kilde .

Å se videoer av eksperter som spiller vil gi deg en god idé om hvordan de pleier å formulere stevner på en slik måte at de er i stand til å forutse motstanderens trekk og dominere rallyet.

I tillegg til å se kamper på TV eller online, hvis du virkelig ønsker å ta spillet ditt til et bedre nivå, før du spiller en kamp bør du sette deg ned og visualisere at du spiller. Dette innebærer å skape stevner i kursen din, visualisere hvor du skal slå neste, hvilket slag å velge og hvis under press hvordan komme ut av det.

Å gjøre en fullstendig mental vurdering av hva som kommer neste vil hjelpe deg å forberede deg bedre. En spiller vil være mer klar og klar over valgene sine.

Denne lenken er til en video, som kanskje ikke er badmintonorientert, men snakker om viktigheten av mentale bilder og visualisering. Det vil gi deg en bedre forståelse av hvordan sinnet spiller en ekstremt viktig rolle.

Konklusjon:

Det bør bemerkes at bare å gå på banen og spille vil ikke hjelpe deg å ta spillet ditt til neste nivå. Tenker, å visualisere og forberede deg mentalt på alle situasjoner på forhånd er det som vil gi deg den sårt tiltrengte fordelen over motstanderen.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Er visualisering i badminton virkelig viktig: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044040.html ]