Badminton:Jump Smash kan øke spillet ditt, Slik gjør du det

Del dette på WhatsApp

I badminton som de fleste andre racketsporter, smashen er et veldig effektivt slag. Men for å forbedre smashen og dens effekt, enda mer, det er noe kjent som en jump smash.

Men husk, dette er ikke et enkelt slag å mestre. Det er ikke lurt for nybegynnere å prøve å takle hoppsmassen. De bør først fokusere på å spille den enkle smashen perfekt før de kan fortsette å lære jump smashen.

Så hva er egentlig en jump smash? Og hvordan er den forskjellig fra en vanlig smash?

Et jump smash er i utgangspunktet å ta et hopp før du treffer skyttelen for å gi den en brattere vinkel og gjøre det svært vanskelig for motstanderen å returnere. Hoppet som tas før du treffer smashen er fordi det genererer mye kraft som gjør det mer effektivt.

Hvordan mestre jump smash?

Før du lærer hoppet knekken, sørg for at du mestrer vanlig smash . Å prøve å hoppe smash før du kjenner den grunnleggende smashen er som å løpe før du går.

Trinnvis oversikt over jump smash:

1. Plassering:

Før du treffer jump smash, du må passe på at du er i riktig posisjon og at du er under og bak skyttelen i god tid.

Timing er nøkkelen som om du er forsinket og prøver hoppet du kan lande opp med å treffe skyttelen i nettet eller på samme side av banen.

2. Forhåndsgrep:

Pass på at du griper racketen riktig i forhåndsgrep for å sikre at skyttelbussen kjører slik du ønsket. Å holde racketen for stram vil være kontraproduktivt og vil resultere i et dårlig slag.

3. Timing på hoppet:

Timing er veldig viktig da det bestemmer hvordan slaget spilles og retningen og dybden skyttelen skal bevege seg i. Hoppet må tas på en måte for å fange skyttelen så høyt som mulig. Jo lavere du fanger den, jo mindre effektivt vil slaget være.

4. Selve hoppet:

For å skyve fra bakken må du bruke racketbenet ditt. Kroppen din bør ikke være anspent og musklene bør være avslappet. Bruk armen uten racket til å ta sikte og balansere kroppen din.

Skyv nå forsiktig fra bakken og bøy bena tilbake. Dette bør være en naturlig bevegelse og ikke en tvungen en. Å løfte knærne bakover hjelper til med å få kraft.

5. Følg gjennom:

Dette er veldig viktig ettersom du først har spilt hoppet, kan det virke som en oppgave å gjenvinne balansen. Men det er viktig å lande riktig og balansert slik at man er forberedt på returen hvis det skulle bli noen.

Landingen er også viktig. Mens du er i luften vil bena stokkes og racketbenet ditt kommer frem og du vil lande på det først.

Ting å huske på når du spiller jump smash:

- Ikke spill dette slaget med mindre du er 100 % sikker på at du er i en posisjon til å spille dette slaget. Enhver feiltiming på dette slaget vil koste deg poeng.

-Fang alltid skyttelbussen så høyt som mulig.

-Lær å opprettholde balansen mens du lander, start derfor med et mindre hopp for å få følelsen og ideen om nøyaktig hvordan du vedlikeholder kroppen din før du kan hoppe høyere

-Fortsett å øve for at dette slaget skal spilles perfekt.

Denne videoen vil veilede deg:

https://web.archive.org/web/20200103112338/https://www.youtube.com/watch?v=Bl9L5Z-6ufc

Konklusjon:

Ikke skynd deg og tren dette slaget før du spiller det i en kamp.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Badminton:Jump Smash kan øke spillet ditt, Slik gjør du det: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044022.html ]