Hvordan forsere en Chimney i Rock Climbing

Chimney klatring er ofte nødvendig på lengre tradisjonelle klatrer . Det er en verdifull ferdighet å ha for klassikere og store vegger . Du trenger
Klatring Gear
Klatring Seler
Klatring Hjelmer arkiv klatretau
Klatring sko
Vis flere Instruksjoner
en

Climb inn i skorsteinen og ansiktet en av sideveggene( sette ryggen mot veggen med den laveste vinkel) .
to

Plasser en fot på veggen foran deg ( om kneet høyt hvis mulig ) .
3

Plasser den andre foten flatt mot bakveggen under bakre .
4

Plasser hendene på motstående vegger , palmer mot rock , med . tomlene ned i en kappe posisjon
5

Skyv opp med bena og armene på samme tid før du er helt ut
6

Bytt fot - . sted ryggen foten på frem veggen om kneet høyt , og legg frem foten på bakveggen under bakre .
7

Flytt hendene opp .
8

Push opp igjen .
9

Gjenta prosedyren og fortsette alternerende føtter og hender som du bestige.


[Hvordan forsere en Chimney i Rock Climbing: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/klatring/1004023708.html ]